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试谈在体育教学中培养学生抗挫折能力
桐乡市崇德小学体育组 吴炳学 前言： 我们经常会在电视报纸中看到某某学生不堪学业重负跳楼、自杀的报道。据有关部门调查目前有38.7%的大学生、27.3%的中学生和19.4%的小学生存在不同程度的心理疾病。繁重的课业负担，使得学生精神压力越来越大，因而产生烦躁焦虑、郁郁寡欢等不良的心态，具体表现多样，有的甚至消极悲观、自暴自弃，轻生厌世。 对于学生中日益严重的心理问题，已经引起了许多教育学者和教师的高度重视。怎样提高学生抗挫折能力，提高学生心理素质以成为学校工作的一个重要内容。作为学校教育中的体育教育,它的实践性、集群性和互动性在培养学生的抗挫折能力方面有着得天独厚的优势。 【关键词】 体育教学 挫折教育 人们对未来总是充满美好的理想和憧憬，希望能万事如意，这是一种积极的心理倾向，但还必须有应付各种困难和遭受挫折的准备。 挫折教育，也叫抗挫折教育是一种提高学生对挫折的心理承受能力和培养学生对受挫折的恢复力的教育。作为学校理应承担进行挫折教育的重任，要求学生认清自我，面对现实，承担自已的责任。且UNESCO也规定教育必须使学生学会认知，学会做事、学会生存。 作为学校教育中的体育教育,它的实践性、集群性和互动性在培养学生的抗挫折能力方面有着得天独厚的优势。 体育与健康新课程标准坚持“健康第一”的指导思想，尤其把心理健康放在重要地位。增强学生经受挫折的能力，是培养学生健康心理，提高社会适应能力的有效手段，体育教学中要有针对性地进行挫折教育 。 一、 体育教师要转变观念，注重挫折教育的价值。 观念是行为的先导。体育教师必须改变教育观念，提高对学生进行抗“挫折能力”教育的观念。以前，人们认为体育课无非就是跑跑跳跳，玩玩闹闹。随着素质教育的进一步强化、深入，人们的观念在发生巨大的变化，体育教师也要从单一的教书匠向专家学者型教师转变，树立“健康第一”的教育理念，即教书又育人，把培养健康的有用的人才作为教育的最终目的。对学生进行挫折教育要从童年和青少年开始培养。乐观的学生不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋，即他们受挫的恢复能力极强，体育教师应认真研究培养学生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。 “挫折教育”说白了就是使学生不仅能从别人或外界的给予中得到快乐， 而且能从内心深处激发出一种不甘人后，永不言败,自找快乐的本能。这样在任何困难和挫折面前才能心态平和，处之泰然，克服困难，永远乐观。挫折未必总是产生负面影响，关键在于对待挫折的态度。对学生来说，同样的挫折可以使他们产生消极的情绪，甚至心理障碍，也可以磨练他们的意志，使他们奋发向上。在他们亲身经历挫折的同时，教师还应适时的对他们的良好行为进行肯定性评价，扑捉学生的闪光点，赞扬他们每次成功。珍惜并鼓励学生每一个微小的进步。通过肯定性的评价培养学生的自信心，帮助他们战胜挫折、提高抗挫折能力。 二、承认个体差异，适时疏导 尊重差异是现代教学的重要特点之一，是面向全体学生的前提，也是弘扬学生的主体性的基础。体育教学相对于其他学科来说，学生个体差异的表现和相互评价比较直接而明显，学生在课堂上的表现主要通过动作的形式来展现，动作质量的好坏直接被课堂上师生直观评价，因此学生很容易被激励或被伤害，教师在课堂上评价要以关注与尊重学生的个体差异为前提。每个学生所处环境不同，家庭教育不同，以及个体的性格特征的不同，所以遇到的挫折的态度、处理方式也必然不同。这时教师需注意对不同性格的学生采取不同方法和手段。如：外倾型的学生，他们活泼、乐观、开朗、善言谈、好交际、主动热情容易与陌生人熟悉，适应新环境的能力强，同时也易骄傲自满。根据这些特点，对他们可采用单刀直入法，直言不讳地进行说服教育，可提出较高要求，设立更高的目标，创设困难和挫折情景，从而矫正他们的骄傲自满，促其上进。内倾型，其特征是倾向于内心体验、深思熟虑、处世谨慎、多顾虑、少行动、不善同陌生人交往、适应环境能力差，这类学生应采取婉转法，宜旁敲侧击，启发诱导，逐渐渗透，感化他们鼓励他们。抑郁型的学生，一般表现为悲观、悲伤、失助，低自尊和绝望，轻微疲劳，易怒、优柔寡断，回避交往和厌世，针对这些学生，应采取导引法，引其上路，导其上手，由简到繁，由易到难，要他们多参加与人进行合作的体育项目，如：足球、篮球、排球，集体舞蹈等集体项目，多参加可增强其意志培养其自信心的体育项目，如：拨河、长跑等运动项目。 三、结合内容，创设挫折情景 体育课的实践性决定了要学生亲力亲为，克服自身弱点达到目标要求。所以在进行体育实践课时，教师可根据本班学生的具体情况，结合教材设置相应的障碍，要求学生通过自身的努力，完成课堂任务，使学生在不知不觉中克服挫折完善自我。如，在跳高教学中，由于学生高矮不同，身体素质不同，根据这些，可设置不同高度由学生通过自身努力，克服困难，一步一步地向最大高度冲击；还有篮球跳投中，学生可根据自身特点自由选择投篮的距离，当在某一远度的命中率达到自已的目标时，再增大下一个投篮点的距离，这样就吸引了学生的兴趣也慢慢地培养了学生的自信心等等。 四、建立民主、平等、合作的课堂氛围 法国教育家斯普朗格认为：“教育绝非单纯的文化传递，教育之为教育正是在于它是一个人格心灵的唤醒，课堂教学是为学生提供合作学习的机会，是要培养学生善于倾听他人发言，善于陈述自己的想法，敢于修正他人的观点，勇于接受他人的意见的良好品质。”体育课堂教学中互动的行为是多种多样的，它主要包括教师与学生之间的行为和学生与学生的行为。良好的师生关系有助于树立体育教师的威信，更好的发挥教师的作用，有肋于调动学生的主动性和积极性，充分发挥学生的主体作用。竞争与合作的生生关系为学生形成良好的意志品质，团队精神，社交能力提供条件和环境，是提高教学质量的重要砝码。这样就要求教师了解每个学生，对其主体性，差异性和发展性进行深刻的认识，了解学生在体育课堂上的实际需要，要关心学生包括关心学生的心理世界，生活世界和身体状况。课堂上建立民主教学关系，善于倾听学生的意见，了解并尊重学生的合理要求，了解学生的需要，避免过高的期望水准，做学生的朋友。 五、利用榜样的力量，培养学生良好的心态 榜样的力量是无穷的，学生往往把某些具体人的形象作为自己的模仿形象。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。在教学中可通过体育明星，体育优生，优秀运动员战胜困难和挫折的可知可感事迹的宣传，让学生在他们的精神鼓舞下，克服困难，达到目标。 六、学会放弃，敢于失败 培养学生勇敢顽强、努力拼搏的精神是体育教学目标之一，但面对高不可攀的目标，或遇到强有力的对手时，那些自视甚高，一惯争强好胜的“常胜将军”，为了维护自己的高自尊，往往采取更为积极的、竞争的、冒险的行为，而将自己置于危险的境地，如果任其这样继续下去，会引起心理扭曲，造成肢体伤害，这时教师可侧面引导他们暂时放弃，敢于失败。劝诫他们“世上没有常胜将军”，“失败乃兵家常事”。事后帮助他们认真分析原因，潜心锻炼，等时机成熟，以备再战。 体育教师应该利用好课堂这一良好的契机和场所进行抗“挫折能力”教育，建立培养学生良好心理品质的教学目标，在对学生进行赏识教育、成功教育的同时，还应该更多地进行抗“挫折能力”教育，小学学阶段，学生正处在发育初期，这一时期是培养学生优良品质和健全人格的关键时期，必须抓好这一时期，而且要遵循少年儿童生理、心理及品德形成的基本规律，采用适合小学生身心特点的教育手段和方法，科学合理地进行抗“挫折能力”教育。 |
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