初秋食疗养生抗干燥 7种食物滋润你
虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,给大家介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。
滋补养生 中医进补药膳四款
薏苡仁50克,怀山药粉40克,红枣50克,糯米250克,白糖适量,蜜桂花25克,一起加水煮粥,适于病后体虚,食欲不振、贫血、营养不良者。
盘点十大保健养生食物
【CCTV养生】1.莲子莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用:补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕,每日服食最能延年益寿。强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。2.百合 “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花……
四款家庭实用防癌食疗方
胡萝卜马蹄煲竹蔗 胡萝卜250克,马蹄250克,竹蔗1条。全部用料放入锅内,加适量水,煮沸后,文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴,适用于放疗后热盛伤津、咽喉肿痛、口干舌燥者。但脾胃虚寒、痰多湿盛者不宜。平菇蛋卷 把平菇切丝,以素油炒熟后盛出,加入少许精盐;鸡蛋搅匀,烙成蛋皮,蛋皮内放入炒好的平菇丝,卷成卷儿,装盘即成。可……
痛风患者饮食有宜忌
应多吃强碱性蔬菜瓜果,忌吃含高嘌呤的食物以及酸性食物和刺激性的辛辣食物
美味的金针菇抗过敏促智力
形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌,味道鲜美,且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富,且含锌量较高,两者都能促进儿童的智力发育和成长。
油条等6大“有害食物”的“解药”
现在人们生活节奏加快,在外的时间比在家的时间多,吃的自然也在外面多,这就会导致或多或少的吃下一些“有害食物”,然而民以食为天,不吃不行吃了又有害,有没有解毒的“药”呢?
枸杞红枣乌鸡汤
【CCTV养生】枸杞红枣乌鸡汤 “杞子红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清,味道可口,材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。做法 :一、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。二、杞子……
牛蒡橄榄青萝卜汤 助解毒利咽
用牛蒡搭配青橄榄和青萝卜,解毒利咽的功效十分不错,适宜夏日上火或者吃煎炸香口食物多咽喉不适时饮用,还可缓解声音沙哑,另外对糖尿病人、心血管病人都很适合。
菜价坚挺更需了解:蔬菜的哪个部分最有营养
时下菜价坚挺,已经逼近肉类价格。那么蔬菜的哪个部分是最有营养,最能值回票价?
治疗失眠吃出来
随着城市发展的速度的不断加快,生活在城市中的人们的生活节奏也不断加快,工作压力、生活压力让人出现失眠的症状。告别每天服用安眠药缓解失眠,通过食物进补也可以改善失眠症状。
远离空调病,食疗帮助您
夏天室外高温,空调房的低温交替侵袭人体,容易使人产生很重的湿气,一旦外湿入内,水湿困脾,人体各器官功能就会失调。而且上下班都在空调房内,长时间不排汗,人体的调节功能也很容易下降,得空调病。长时间呆在空调房的人可以注意平时的饮食,规避空调病带来的危害。
壮阳:海马虾仁童子鸡
步入中年的男人,往往会发现自己性欲开始减弱,性耐力也逐渐下降,面对妻子越来越频繁的要求和越来越强烈的热情,禁不住怀疑,难道自己真的不行了?其实,增强性耐力中年夫妻除了讲究一些必要的床上技巧外,还应该从餐桌上开发一些“壮阳药膳”。
中医推荐枸杞子食用方法
枸杞子的食用方法 枸杞子的作用 枸杞子的作用与功效 枸杞子食用 中医推荐枸杞子食用方法 很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医推荐枸杞子食用方法。
肺调养食谱之银耳炖雪梨
菜系及功效:家常菜谱 肺调养食谱 美容菜谱 结核病食谱 工艺:清炖银耳炖雪梨的制作材料:主料:雪花梨350克,银耳(干)300克辅料:川贝母3克调料:冰糖10克银耳炖雪梨的特色:汤汁甜美银耳炖雪梨的做法:1. 雪梨去皮,去核切块。银耳去老根,撕成块。2. 将雪梨、银耳、川贝、冰糖放入炖锅内,文火炖约45分钟即可。银耳炖……
明目最佳食疗药膳菊花鸡片
明目菊花鸡片属于高血压食疗药膳食谱之一,菊花效用非凡,中医中多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、痈疮疗毒等病症。菊花素有"药膳佳肴、饮中极品"的美誉。
消化性溃疡食谱
菜系及功效:私家菜 止血调理食谱 消化性溃疡食谱 胃炎食谱 工艺:腌生腌茄子的制作材料:主料:茄子(紫皮、长)500克调料:盐3克,醋10克,酱油10克,味精2克,香油10克,甜面酱20克生腌茄子的特色:味道鲜美。生腌茄子的做法:1.茄了子洗净,去皮,切成丝或片,放入大碗内,用盐、醋、酱油腌半小时,腌好后,放上味精、香……
小寒节气药膳饮食之养生
每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起源于黄河流域,《月令七十二候集解》说:“月初寒尚……
药膳的特点及咽炎的食疗方法
中国药膳具有以下特点:1.注重整体,辩证施食所谓“注重整体”、“辩证施食”,即在运用药膳时,首先要全面分析患者的体质、健康状况、患病性质、季节时令、地理环境等多方面情况,判断其基本证型;然后再确定相应的食疗原则,给予适当的药膳治疗。如慢性胃炎患者,若证属胃寒者,宜服良附粥;证属胃阴虚者,则服玉石梅楂饮等。2.防治兼宜,……
养颜补血之粥
把红豆洗净后,放入清水中,浸泡2小时将莲子和陈皮洗净,鲜百合去根,去黑边后洗净沥干备用将红豆,陈皮和莲子放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量,并经常用勺子搅动锅中的红豆,以免粘锅豆沙煮好后,放入鲜百合和冰糖,再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙,直到冰糖完全融化,豆沙变的黏……
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乌鸡的特效的营养及医药价值
乌鸡,是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛。同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。
你是不是少睡派一族?怎样才能让你的肌肤依然充满元气?
即使不是周末,也天天通宵打游戏,日夜颠倒;熬夜时,身边总备一大堆零食,使得肠胃越来越差;总是发脾气,记忆力也跟着下降。加班、贪玩、失眠,原因如此之多,我们就这样逐渐成为了“少睡派”、“夜猫族”。少睡似乎让我们多了活动的时间,却造成了最直接、最糟糕的后果——肌肤受损。尤其是过了25岁的分水岭,少睡一晚,皮肤就像老了一岁。……
明目最佳食疗药膳菊花鸡片
明目菊花鸡片属于高血压食疗药膳食谱之一,菊花效用非凡,中医中多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、痈疮疗毒等病症。菊花素有"药膳佳肴、饮中极品"的美誉。
熬夜女性的最佳保养药膳
你是不是这样?为了心爱的韩剧,不到12点不睡觉;虽然很晚,也一定保证6个小时以上的睡眠时间;熬夜后的早晨,有了挡不住的黑眼圈。中药解围:枸杞性平和,味甘甜,有滋补肝肾,强壮筋骨,养血明目之功效。我国历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明,枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等……
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