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百科全说 2011 秋季饮食的粥 茶和蔬菜 111003(视频)
【茶百科】绿茶种类集结号,为你杯里的绿茶站队
【茶百科】绿茶种类集结号,为你杯里的绿茶站队。
除了泡水喝,它还能炒着吃,蒸着吃!
根据发酵程度的不同,人们将茶叶分为六类:绿茶、白茶、黄茶、青茶(乌龙茶)、红茶和黑茶。以较嫩的茶叶为原料,经过完全发酵,多酚类...
抓住健康自我养生法(05)饮食与睡眠的调节
食疗是饮食治疗,用食物治疗一些慢性疾病。药膳是在食物里有意识的加入一些中药,比如煮粥时加些绿豆,绿豆有清热解毒的作用,所以绿豆既是中药又是食物,药食两用,就叫做药膳。喝水还分主动喝水和被...
三伏天养生:三伏天吃什么好
汤:清热解暑选海带汤。北京营养师协会理事熊苗介绍,夏季喝汤,在滋补的同时要尽量保持汤品清淡好消化,比如山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等等。例如海带冬瓜薏米汤:选取海带30克,...
秋季的智慧养生
秋季的智慧养生。注意:荷叶茶有减肥功效但是不是对每个人都是好的,因为它一定要是很浓很浓的的茶才能减肥,但是对于脾胃来说是有一点刮油的,像一些脾胃功能不好的人,就不建议喝此茶了。乌龙茶结合...
女性湿气重分两类,喝茶祛湿有讲究
女性湿气重分两类,喝茶祛湿有讲究。很多女性都被湿气所困扰,带来一系列的身体小毛病,不及时祛除湿气,或者乱祛湿气,反而会造成更大...
女人暖养更年轻:下午没精神,夜里睡不好?来试试这6个养生小妙招吧!
说起蔬菜,很多人为了保持蔬菜的新鲜,常常会选择生吃,但是,胃不太好的中国人来说,熟吃才是对身体更好。其实,单从补钙的角度来看,...
健康第一的句子【100】
健康第一的句子【100】 健康第一的句子【100】2、 【紫菜汤5大神奇养生功效】①紫菜瘦肉汤:延年益寿。生姜切丝,胡萝卜切菱形片,花...
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