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花生有一定的药用价值和保健功能,古人称之为“人参果”,而且花生属平肝润肺的食物,所以立秋后不妨多吃一些花生。
海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
柚子虽好,因其性寒,所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃,而且柚子有滑肠的作用,经常腹泻的人也应少食。需要注意的是柚子不能与药品同服,另外太苦的柚子也不宜食用。
蜂蜜是一种保健食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。蜂蜜中的主要成分是糖类,它占蜂蜜总量的3/4以上,其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%。矿物质含量一般为0.04%~0.06%,包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等,深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。维生素含有B族维生素,以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。
吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。
女性是最容易贫血的人群,所以补血对女性来说是非常重要的。很多人会选择使用各种补血补气的保健品来进行养生,其实最好的办法就是从食物中汲取营养,那么,补血补气的食物有哪些呢?下面,小编为大家介绍20种生活中常见的补血补气食物,赶紧收藏起来吧!它们会让你气色红润、气血充盈。
每个男性,都需要适当的补充身体各个部位的营养,使得整个身体拥有健康、年轻、活力。下面的这些东西,就是滋补他的真正的“补药”。
食物天生就有预防疾病的能力,同样预防龋齿,多吃一些食物,也可起到立竿见影的效果,以下介绍了八类预防龋齿的食物,我们在日常生活种,可以经常见到,日常多吃这些食物,会起到良好的效果。
8个经久不衰的壮阳食疗秘方。在男人意识里,性冷淡、早泄、阳痿等男性疾病有失男性尊严。那么,如何使命根子“宝贝”处于健康状态呢?如何壮阳,防止男性疾病的发生呢?下面与您一起分享8个经久不衰的壮阳食疗秘方。
无花果是人类栽种历史上最早种植的果树之一,它至今才得到美国家庭的关注和重视。尽管它被人们认为是一种水果,实际上无花果的花长在果实的雏形里,所以看起来长在树上的只是它已成熟的果实。无花果的原产地从土耳其到印度北部地区,接着蔓延到地中海地区的众多国家。1759年,这种高营养的水果由西班牙传教士带入美国的南加州。无花果树很快在全州被广泛种植起来。
在凉爽的秋季,不少职场人士会辗转难眠,研究发现,气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠,秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现——抑郁情绪,加上职场白领工作压力太大,很容易出现“情绪性失眠”。
有的人手和脚一到冬天就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色。
在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋予“智慧之果”的美称。
荷,又称芙蕖,莲子是果实。莲子素有“莲参”之称。莲子汤、莲子粥、糖水莲子……素来都是儿时甜蜜时光的印证。
来源:健康之路
来源:健康早班车
有些人总感觉中药煎制两遍后,药渣里仍有药效,仍掉可惜,但又无他法,只能无奈地扔掉。中医专家指出,中药渣可用来泡脚,胜吃补药。中药渣泡脚可消暑除烦。
中医认为,老年人口臭与三焦积热、湿浊上侵有关。适当按摩后溪穴,不但能起到疏通三焦、清泻火热、化浊利湿的功效,还能尽快除祛口臭口气混浊,是一种消除口臭口气混浊的简便良方。
三根手指明辨五脏六腑七情,天地草本祛邪扶正调身养心,一根银针通调气血,几瓣菊花清肝明目。10个中医养生“眸”略,让明眸焕发奕奕神采。
刮痧,看似简单,但也不能想刮哪里就刮哪里。首先要了解病情,辨证施治,审病求因,确定刮拭的部位。
老年冬季低温症是指体温降至35℃以下的一种疾病
痤疮难治易复发。中医专家建议,战“痘”宜内调外治,每天可采取三步“外治法”,并可针对不同肤质,自己配置湿润剂
老年朋友应做好冬季节养生保健工作,特别不要忽略日常生活中的一些细节问题
胡椒是一种常有调味品,也有一定的药性,而且胡椒有白胡椒、黑胡椒之分
泡脚在中医养生、防病中,是一种最自然的疗养方法之一
想要做到真正的乐活,不仅是执行中医养生法这么简单,更需要从身边的小行为开始改变。
中医养生学对唾液尤为重视,认为唾液充盈者体质会强健,并能根据唾液的情况来判断健康和疾病的状况。
良药苦口利于病,人人皆知。问题是,有的药实在是苦不堪言,难以喝下。
中医认为流感属“时行感冒”,一般按风寒、风热、暑湿三种情况论治。
食用药膳是中医特有的美容方法之一,早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物方药进行美容治疗。
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
以下6种方法,可以让你迅速判断自己气血是否充足,从而做出相应的调节。
来自: 建华1968 > 《知识》
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黄芪不仅是补药更能养生
黄芪这药是一个常用的补气药,补而不燥,在中医界有"十药九芪"的说法,可见黄芪是用量最大的中药之一。现代创造了更多用黄芪作为原料的养生食疗菜谱,比如黄芪山药煲鹅肉,黄芪泥鳅汤,牛肉...
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