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九种食物养护心脏

 云中公子 2011-10-07
菠菜预防心血管疾病
2011年09月29日 14:25
菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。
菠菜预防心血管疾病
芹菜降血压
海带预防血管阻塞
木耳抗凝血
玉米和玉米须降血压
黄豆降低胆固醇
黑芝麻防止血管硬化
薏仁降低胆固醇
杏仁预防血小板凝结

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