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三、每天都是值得珍惜的日子 调整好心态，调节好身体，有一个好的精神状态和一个精力充沛的身体做支撑，每天都是值得珍惜和纪念的日子。 调整好心态，就是要平淡地对待人和事，凡事没理不争，有理让三分，努力干好工作，凡事做不了完美，但一定要做一个称职的人。 调节好身体，就是要多运动，多煅练，不要整天把大量的时间用在电脑上，还要抽出时间走出去，到大自然中去煅练身体，去体会大自然的精妙绝伦。运动着也是美丽的，运动着除煅练身体外，还能净化心灵，运动着能看轻好多人和事，看清好多东西的本质，超越凡尘，擦去心灵上的好多尘土。 一个人的心情好坏都直接和间接地和自己的身体善联系在了一起。一个人只有有好的身体状态，才有精力去学习和工作，并能把学习、工作和享受娱乐溶入到一块，工作和学习着是快乐的；相反身体状况不好的情况下，不学习和工作尚且感到痛苦，那有心情去好好工作和学习哪？因此，从某种意义上说，一个人是否精力充沛，是衡量一个人生活质量的一个重要标志。 精力充沛，有大量自由的时间，干一些自己想干的事，是我最大的快乐。也是我一生追求的目标。 |
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