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来自: 桃花背 > 《素菜/蛋类/豆制品》
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清甜爽脆紫元宝,高蛋白、高纤维,利肌肉又润肠道!
这就是形似元宝的菱角。菱角的蛋白质含量比较丰富,每 100 克菱角含有蛋白质约 4.5 克,跟一些豆类蔬菜都可以媲美。也正因如此,菱角也...
【西芹百合】
夏日清爽小炒
清口小炒?西芹百合
清口小炒?西芹百合。百合适量、西芹适量、红甜椒(可用枸杞)少量、橄榄油适量、盐适量。1. 主料准备好,百合洗净去蒂,掰成片。2. 红甜椒切丁,西芹切片。3. 锅里烧开水,放入适量橄榄油,将切好的...
食谱|消腩西芹杂菌锅
食谱|消腩西芹杂菌锅。--材料--绍菜1/2棵西芹2条红甜椒1个鲜百合1个金菇1包鲜冬菇5只蘑菇5只。1.绍菜、西芹、红甜椒洗净,绍菜及西芹切...
土豆有利于缓解痛风症状
蔬果中的土豆是对肾脏病、痛风、神经痛有疗效的蔬菜。其最营养的部分是在皮下,因此土豆的正确吃法,是将洗干净的土豆连皮烤或煮来吃。另外,土豆可榨汁与胡萝卜混合喝,每天喝个三、四回,连续喝一个...
每日一菜:芹菜百合---纤体润肺冠军-南方报网 美食
芹菜百合---纤体润肺冠军。主料:西芹250g,鲜百合1头。调料:蘑菇精、盐适量,橄榄油1汤匙(15ml),香油1茶匙(5ml)。1、芹菜摘去叶子,用水焯一下,破丝,切段,百合剥开一瓣瓣的,除去百合老衣。2、炒...
黄瓜百合炒南瓜
黄瓜百合炒南瓜。食材小黄瓜、百合、南瓜。4. 炒锅内到入水,待水开时放入黄瓜片然后放百合焯水,迅速倒出。5. 起锅,锅内到入橄榄油,...
¤.(图片教程)给素食主意者准备的几道营养美味的素菜
红椒也切成末待用。(6)锅内底油,放姜末煸香,加清水倒入滑油原料山药条、素排条、西兰花条、红甜椒、黄甜椒翻炒均匀,调入少许盐,蘑菇精...
八月二十三日 处暑
龙眼,出自《植物名实图考》龙眼也就是桂圆,因其成熟于桂花飘香之际、果实浑圆晶亮如眼珠而得名,也有地方以新鲜枝头的果实为龙眼,晒...
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