[荐]【养生秘方】每天喝一碗 女人更美丽 男人更强壮

每天喝一碗 女人更美丽 男人更强壮        素材  网络 编辑  晚秋                  每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有再长了，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。                                                             黑豆（1小把）                                                                 黑米（2把）                                                                                                     黑芝麻（1小把）                                                                                             百合（10片）                                                                                             薏仁（3把）                                                                                            核桃（2个）                                                                                  大米（2把）                                                 红糖        另外核桃也可以换成花生米。          以上是两个人的量。           我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！         另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。   感谢光临晚秋的图书馆     闲情逸致               晚秋欢迎您       陶冶情操