我的身材问题是骨架非常大很占分量,我上半身很瘦,朋友们经常说我“摸着咯手”,但我的肉肉都在腿上,至今一直在搜寻减腿良方,虽然我听说阿娇有连打20多针瘦腿针,我还是没敢去尝试……不知道这里有没有亲身尝试过的JM?麻烦分享下你的心得哦~
下面我跟大家分享一下我从今年初到现在的体重控制心得。
首先我认为体质胖的第一个原因是遗传,如果家里父母有很胖的话,那你危险了!更要后天注意了!其次才是后天的因素,饮食、生活习惯什么的。我妈妈很瘦、但是爸爸比较胖,最要命的是我是一个大胃王!!!多年来我的饭量有增无减,最喜欢吃的有火锅、烤肉、巧克力、冰淇淋……
当年自己体重直冲100斤以上时,我就思考出了这样的道理:我这辈子是不可能绝食减肥了!我是超级爱吃的馋丫头,所以这条在我身上行不通,实在是没有那毅力。但是科学性的节食还是对控制体重非常有好处的。所以说,减肥成功的第一步:找对一个适合你自身的减肥方法!