撞撞墙壁身体棒，重投工作不惆怅

人体背部分布着很多神经，用背部轻轻撞墙可安心宁神、调和五脏、放松肌肉，防治颈肩综合征。

背部撞墙健身应循序渐进，刚开始练习时撞击5分钟即可，以后慢慢延长撞击时间，但每次撞击时间不宜超过30分钟。