高血压防治知识之四高血压的中医疗法

中医解析高血压分型

说到高血压，现在大家肯定都不会陌生了，这是一种老年人们多发的常见病，不过现在有不断年轻化的趋势。高血压会产生各中并发症，高血压就象中老年患者们健康的一个定时炸弹。今天我们就中医对高血压的中医分型来进行详细介绍。

高血压的中医分型主要有：

1.痰浊上蒙 眩晕而见头重如蒙，视物旋转，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多寐，舌胖大，有齿痕，苔白腻或黄腻，脉濡滑。

2.气血亏虚 眩晕动则加剧，劳心太过则加重，面色白光白，唇甲不华，发色不泽，心悸少寐，神疲懒言，舌淡，苔薄白，脉细弱。

3.肝肾阴虚 头晕眼花，耳鸣，眼干涩，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，夜尿频，精神萎靡，记忆减退，腰膝酸软，遗精阳痿，舌淡，苔白，脉沉或脉弱。

4.血瘀阻窍 眩晕头痛，心悸怔忡，耳鸣耳聋，胸闷胸痛，舌暗有瘀斑脉涩或细涩。

5.风火上扰 眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而头晕、头痛加剧，少寐多梦，口苦，舌红，脉浮弦。

6.肝火上炎 头晕且痛，目赤口苦，胸胁胀满，烦躁易怒，舌红，苔黄腻，脉弦。

以上是从中医的角度对高血压的分型进行了全面的介绍，对于各种类型的高血压，患者们要结合所患的高血压的特点进行针对性的治疗。同时，高血压患者们一定要注意日常生活规律的规范化，特别是饮食和作息。

中医按摩法治疗高血压

 39健康

高血压是中老年人常见的疾病之一，全称“原发性高血压病”，是以安静状态下持续性动脉血压增高(BP>140/90毫米汞柱或18.6/12.0千帕以上)为主要表现的一种常见慢性疾病。病因至今未明，一般认为与长期工作紧张、精神刺激及遗传有关。

本病归属于中医“头痛”、“眩晕”、“肝风”等范畴，多因情志失调、饮食失节、内伤虚损等导致肝肾阴阳失调所致。

在此介绍一套的简易降压法，选用百会穴、涌泉穴及双脚后跟部(安眠点)，均为防病治病、养生保健、降低血压方面的要穴。百会穴在头部，当前发际正中线直上5寸，或两耳尖连线的中点处。为手足少阳、足太阳、督脉、足厥阴经之交会穴，具有平肝熄风、醒脑苏厥作用。主治头痛、眩晕、中风失语、健忘、不寐等病症。涌泉穴在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。为足少阴肾经穴，其经脉“上贯肝膈”，“络心”，取之既可协调阴阳，安神开窍，又可滋水涵木、潜阳熄风，治疗神志异常和头痛、眩晕等症。以上两穴配合叩击双脚后跟(安眠点)与早晚操作“腹式呼吸法”，可激发经气，使血流加速，代谢旺盛，改善机体功能，增强抗病能力，使脏腑调和、阴阳平衡，以增强降压效果。同时每天早晨空腹配合食用米醋、蜂蜜、香蕉及黑豆汁，又可加强康复保健的作用。

穴位按摩属于中医外治法的范畴。它不同于以内服药物为主的内治法，在家庭自我保健中具有其独特优点。但在具体操作中要注意以下几点事项：①穴位按摩前要剪掉指甲，以避免因指甲过长而损伤皮肤，并要注意观察手法操作的反应，如有不适或发生异常情况，可暂停，待到症状消失后再进行治疗。②在饥饿、疲劳、精神紧张或情绪不安时，不宜立即进行穴位按摩;对身体瘦弱、气血亏虚者，手法刺激不宜过强。③患者要明确诊断，要知道自己哪些部位不舒服，患的什么病，然后对症治疗。在运用手法治疗时要适当选择正确的体位，使病人感觉舒适，肌肉容易放松，便于操作。④穴位按摩时选穴要准确，手法掌握要熟练，操作运用时手法力量要均匀、柔和，不要过轻或过重。被直接治疗的穴位或部位可涂上一些润滑剂，如按摩乳、红花油等，一是可润滑皮肤，避免擦破皮肤，二是可增强治疗效果。

中医亲身实践降血压绝招

导语：72岁的老中医，退休前发现高血压，但身体强壮的他没放在心上，结果在2000年突发心绞痛。7年来，他改变生活方式，把血压控制到理想水平，冠心病再也没有发作过。本文是老中医亲身实践的结果，中医是怎样看高血压的？望能给高血压患者带来帮助。

中医亲身实践降血压绝招 

根据时令来穿衣服

对于高血压病人来讲，保暖很重要，因为冠心病、脑中风等心脑血管疾病大多是在秋冬季发作。老中医的保暖经验是，穿衣要跟着24节气走，秋冬季穿衣要提前一个时令，春夏时要拖后一个时令。

吃白菜帮对付便秘

对于患有高血压的老年人来讲，保持大小便通畅非常重要，而白菜中含有较多的粗纤维，可以解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子，而老中医却把白菜帮子“包圆”了，因为白菜帮子中粗纤维含量更多。

测量血压一天三次

老中医发现自己发病的根源就是不按时吃药。他每天坐完门诊已是下午一点多，回到家吃完午饭，再间隔半小时后吃降压药，这时已是两点半左右。用药不规律，血压控制不稳，容易诱发心血管疾病。

晨起叩耳梳头三次

中医按摩法治疗高血压也是很有效的。老中医还自创了老年健身操，每天早晨起床后做三次：身体站立，双脚分开与肩同宽，双手叩在耳朵上，双手同时按压耳朵。中医认为耳朵的形状就像一个头下脚上的倒着的胎儿，它上面的穴位与全身五脏六腑的全部器官都有对应。

此外，老中医还喜欢用牛角梳梳头，通过按摩头顶的“百会穴”，进而起到健脑提神、散风明目、防治头痛的作用。

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高血压病的中医辩证论治治疗

凤凰中医

高血压治疗方法非常多，然而西药治标不治本，所以建议用中药治疗疾病，关于高血压治疗，中医的优势就在于可免除西药的若干副作用，而且标本兼治，能从根本上解决问题。专家指出，想要告别这种疾病，就要做好防治工作，尽量做到多了解自己的病情，患者才能有机会摆脱疾病困扰。

抑郁促使高血压病发生，影响高血压病患者血压控制及生活质量的机制尚不清楚，研究认为可能与以下因素有关:①抑郁常伴有不同程度的焦虑情绪，使患者处于紧张不安状态之中;②抑郁患者应激状态下，儿茶酚胺分泌增多，血小板聚集作用增强，使血液粘稠度增加，促发血管收缩，使血压升高;③抑郁使患者在医疗活动中易产生抵触情绪，不愿与医务人员密切配合，服药依从性差;④心血管疾病伴抑郁症者，心脏压力反射调节功能下降，导致血压控制不良。⑤抑郁患者常伴有高肾上腺皮质素症。⑥抑郁症患者常常具有不健康的生活方式，如吸烟、酗酒等。

由于高血压病伴抑郁尚无统一的理论与治疗方法，国内外西医治疗普遍采用高血压病与抑郁分别进行干预的方式进行治疗，即使用抗抑郁药物来帮助患者解决抑郁，同时服用降压药物稳定血压。在1998年就已提出心血管病患者如并发抑郁症状，必将影响其生活质量，需抑郁与心血管病同治才能取得较满意的效果。对40例原发性高血压病伴抑郁患者在抗高血压治疗的基础上，加用药物抗抑郁治疗取得满意效果。对126例高血压病伴抑郁患者在降压治疗的同时以药物并配合心理治疗使患者血压控制率显著提高，高血压患者的生活质量明显改善。

高血压患者的中医保健

河滨街道社区卫生服务中心 占新平

概述

      现代医学认为高血压是在人类进化过程中，由逐渐形成的不良生活方式引起的疾病，这一观点已得到医学界的广泛认同。如长期精神紧张、高盐饮食、超重肥胖、吸烟、嗜酒等都是引起高血压的重要原因，改变不良生活习惯，学会自我保健如安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神，利于血压的平稳。

按摩保健

      按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分钟，具有补肾强腰，舒通经脉，降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活络，降低血压。

洗脚敷药

      晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用)，醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。

倒捏脊俯-卧位

      请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。

揉肚腹

      病人仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。此外，还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健均应坚持长期进行，才会有明显效果，尤其对治疗后巩固疗效，功不可没。

做保健操

      根据中医“平肝息风”的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。步骤如下：

1.预备动作

      坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方。两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

2.按揉太阳穴

      顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。此法可疏风解表、清脑明目、止头痛。

3.按摩百会穴

      百会穴位于头顶正中央。用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。

4.按揉风池穴

      用双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转， 一周为一拍，共做32拍。

5.摩头清脑

      两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。 此法功效：疏经通络、平肝息风、降血压、清脑。

6.擦颈

      用左手掌大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，再换右手擦左颈，一次为一拍，共做32拍。此法可解除胸锁乳突肌痉挛，并降血压

7.揉曲池穴

      按揉肘关节处曲池穴，先用右手再换左手，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降压。

8.揉关宽胸

      用大拇指按揉内关穴，先揉左手后揉右手，顺时针方向按揉一周为一拍，共32拍。功效为舒心开胸

9.引血下行

      分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋一周为一拍，共做32拍。此法可健脾和胃、引血下行。

10.扩胸调气

      两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。

      　　这十节降压操做一遍大约需10分钟，简单易学。按摩时穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。

 

治疗高血压的中医方法

西医治疗高血压的方法可以在短时间内起到很好的疗效，但是也会产生一定的副作用给高血压患者带来新的健康困扰。所以一些高血压患者倾向于选择中医的方法来治疗高血压，下面给高血压患者朋友推荐三种健康安全的中医疗法。

一足浴疗法

中医学认为脚是人体的第二个心脏，所以高血压患者的病症会在脚部出现相应的反映，通过足浴疗法可以有效的治疗高血压病。脚部踝关节以下就有六十多个穴位，足浴的时候水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。

二气功疗法

高血压患者在日常生活中进行一些适当的运动对于顺利康复是非常重要的，而气功是最适宜高血压患者的运动疗法。一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。

三头部按摩法

头部的正确按摩也会有效的缓解高血压患者的病情，高血压患者可以在每天饭后用一把木梳梳头，这可以促进头部血液循环，调节大脑神经。同时高血压患者还可以两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，并适当挤压，这样可以对调控血压起到非常重要的作用。

通过中医方法来治疗高血压需要患者具备足够的毅力和耐心，要在日常生活中长期坚持才能取得理想的治疗效果，高血压患者在平时也要保持积极乐观的心态，这对顺利康复也是必不可少的。
穴位刮痧 治疗高血压

大众健康网

穴位刮痧 治疗高血压

高血压病又称原发性高血压。是以动脉血压升高，尤其舒张压持续升高为特点的全身性慢性血管疾病。临床上凡收缩压等于或高于21．33kPa，舒张压等于或高于12．6kPa，具有二者之一项者即可诊断为高血压。患者伴有全身症状如头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、失眠、心悸等，其中头痛及头晕为本病常见症状，也可见头部沉重、颈项板紧感。本病为一种严重危害健康的常见病和多发病，其发病率随年龄的增长而增高，40岁以上增高迅速。

高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结，或多食肥甘、饮酒过度，使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为本病有一定的遗传性。在治疗上，除应用各类降压药物以外，可采用中医的刮痧疗法，有一定的效果。

刮痧取穴部位：

百会(头顶部)。

天柱(项部，哑门穴向外旁开1．3寸处)。

风池(项部，风府穴两旁凹陷处)。

肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)。

风市(膝上七寸，在腿外侧正中线上)。

曲池(屈肘时，肘横纹外端凹陷处)。

人迎(颈部，平结喉两旁一寸五分)。

足三里(外膝眼穴下三寸)。

 

气功疗法降血压

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气功疗法降血压

据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效。

但高血压患者在进行体育锻炼，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。老年人由于往往患有多种慢性病，体育锻炼时更应注意，最好在医生指导下进行锻炼。

 中药足浴有效降低血压（验方）

 

 

高血压病是一种以动脉血压增高为主的临床综合征，属中医学的眩晕、头痛范畴。

　　高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压约占90%，可选用下列足药浴方。

　　■桑叶芹菜方组方：

 

　　桑叶、桑枝各30克，芹菜50克。

　　用法：将上列药物加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

　　功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。

　　■钩藤桑叶方组方：

　　钩藤20克，桑叶15克，菊花20克，夏枯草30克。

　　用法：上药加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

　　功效：平肝潜阳，清热安神。

　　■双桑茺蔚子方组方：

　　桑叶、桑枝各20克，茺蔚子15克。

　　用法：上药加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

　　功效：利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。

　　■桑寄生桑枝方组方：

　　桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10克，钩藤、明矾各30克，桑枝20克。

　　用法：上药装入布袋加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2～3次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2～3日熏泡脚一次。

　　功效：平肝阳，益肝阴，降血压。

　　■吴萸肉桂糊组方：

　　吴萸、肉桂各50克。

　　用法：将上药共研细末，每次取10克左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续5～7天。

　　功效：温经通脉，疏肝下气。