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女孩眼中真正的大学情侣完美爱情素描
我对于你的意义是：我的出现，抹掉了你许多和空虚有关的坏习惯…… -
我要你上课时不再挂着QQ，自习时不再插着耳机，我愿意你能找回高三时那种能甘于寂寞、清苦但平静的心境。经过这么久，我们不是都不约而同的怀念起高三的种种吗？那时的笑容和充实感，都是源于一颗平静的心……我更愿意你在睡前收拾一下乱了一天的书桌和衣橱，明天醒来有个清清爽爽的开头，然后看看课程表或图书馆借来的书。因为你的精神寄托不应该是个并不渊博并不深邃的我，而应该是那些我们从前没时间现在没心情关心的各种知识。还有，我也不希望你每晚举着电话影响了室友的睡眠，让他们对你有一点小小的不满，让他们认为你是个被爱情冲昏头脑的小男人，因为我知道，在你的大学生活中，他们的尊重和支持，会比我睡前的甜言蜜语更重要。
我要你不再翘掉“不太重要”的课，来补各种实验报告和作业本，或是陪我出游，因为每翘一节课你的进程链就比别人松一扣，知道吗，空虚和堕落就是在这种松懈中累积起来的。 -
我要你不再从周五就打算着带我去哪里玩，看什么电影，我愿意你去找一份规律的兼职工作，或者学一门外语。这样，在有一天你面临择业问题时，不会突然发现我占用了你太多的时间，我们都可以作为一个有竞争力的求职者，坦然地说起我们很充实大学生活。
我要你不再对学校组织的各种活动一味反感和怀疑，因为这些活动无论组织的好与坏，都会使参与的人得到锻炼，没有活动的大学不是完整的大学，没有参与活动的大学生也不是完整的大学生，我愿意你参与其中，渐渐在竞争中树立自信，拓宽胸襟。
我想我不再是一个你空虚时亲亲抱抱的对象，而是你疲惫时的倾听者；我想你在多少年后记起我们的恋情时，不会是夹杂着负担和后悔的，而是溢着阳光的味道；我想你的母亲看到你恋爱中的变化时，不再是对我心存怀疑和埋怨，而是为他的儿子有了更规律更有目标的大学生活而感到欣慰……儿子的生命里出现了另一个女人，她难免会有这样那样的担心，所以我会更努力的影响你向一个优秀大学生的方向发展，因为我知道，她的祝福永远是你心中最柔软的地方……
我宁愿在这四年里和你聚少离多，也不愿在四年后面临生活时和你做一对苦命鸳鸯。 -
不管你说的那句“你是我唯一的女孩”是不是真的，我都会按照跟定你一辈子去规划。
或许某一天我们都不再固执的坚持那些青涩的誓言，在你回头查点时，会发现背包里满满的，有许多有用的工具。而这些，是在这个你曾经的女孩的陪伴下累积的……而不是空空如也。 -
亲爱的，别说我不想你，我会把你发来的短信看很多遍……
别说我不够浪漫，我何尝不喜欢被你抱着的味道和温度。 -
别说我对你要求太多，其实我是最不想让你全部做到的人，因为我也怕孤单…… -
被问我为什么不当面告诉你这些，因为见到你后，我总不忍心拒绝你的要求。
我知道我们之间的感情还谈不上“爱”，因为爱需要很长时间的积淀。现在只是喜欢，有好感，有默契。
想和你一起拼搏，想在你年少轻狂的时光里扮演一个角色……只有一起经历过，各自战斗过，彼此鼓励过，很久很久之后，才敢说我爱你……即时享乐的爱情是短命的！所以我不要…… -
亲爱的，我多想和你走的更远些，再远些……-
女人的八种性暗示你了解几个？
女人一个诱人的坐姿，的确能给情人带來无限想象。不同坐姿，也象征着不同性格与特质。当她心动想“什么”时，她会以以下那一种坐姿向浓情蜜意的你暗示呢？
1、翘脚
象征：自我中心
特质：不太受情人摆布。不过这种人待人真人真诚，和她们朋友不会太困难
“性”格：喜欢主动的性爱方式，令自己更容易控制。在性爱的时候她们也绝不拘谨，表现往往让人惊讶。
2、交叉腿
象征：完美主义
性质：注重形象，自己的样子才是首位。如果你没有耐性或得天独厚的能力，她们会对你不屑一顾。
“性”格：不喜欢太过刺激的性行为，特别是当你要尝试一些新的姿势，她们一般会婉拒。重视品质而不是数量。
3、大字腿
象征：爽朗
特质：喜欢将双腿大字形坐的人，性格较为豪爽。
“性”格：这类女性在性爱的态度绝对不会让你失望，并不会吝啬之前的矜持态度。尽管有时她们不开口，但不断寻求新刺激才能使她们折服。
4、鹌鹑腿
象征：阳光与开朗
特质：属开爱的一类，较受同性欢迎多于异性。虽然异性对她们有莫大的好奇，但往往被她们的被动而吓阻。
“性”格：她在床上会扮演一个传统角色，假若你要在她们身上寻求创新，那么就要好好引导。
5、后靠坐
象征：豪放
特质：用猛力坐在椅子上，据心理学来说解释有二：1.其不拘小节或放松的表现。2.隐藏着不安，有沉重的压力负担。
“性”格：在床上会施展浑身解索来取悦对方。
6、单膝跪
象征：装似被动，实际主动
特质：女性在男性面前整理衣物，是造作的表现。如果女方令抽袜这种小动作也不介意向你展露，除了证明她极有自信外，亦表示她对你存有好感。
“性”格：在床上任你摆布，一切以你为先。
7、膝撞
象征：保守含蓄
特质：其实一男一女对坐，膝头对膝头都系好人之常情，亦不代表是什么特别的讯号。不过如果看谁的腿放的更前一些，就表示那人比较急性子了。
“性”格：极要面子，爱名誉，在性方面也要保持“尊严”。不能勉强她做不愿意作的“动作”。
8、双腿伸直
象征：急躁
特质：其实同伸懒腰一样，通常要配合扭腰、扩胸、伸腿等一连串的动作。通常是女性对男性表示“是时候了”这讯息。
“性”格：在床上会显得落力起劲，令对方的快乐为本位。
1、频作春梦：尤其你每回都会在梦里梦到性高潮。
2、注意不集中、沉溺于性幻想：这会让你无法以平常心跟男人相处，要是你一天到晚猜想着他的“老二”到底有多大，如何注意他其他方面的表现？
3、暴燥易怒、挫折感深、忧忧寡欢：怨天尤人，抱怨咖啡太冷，老跟别人抢位子坐。
4、藉工作来转移注意力：工作过度投入，甚至让你的老板开始担心。
5、挑剔成性、难以取悦：对你的性伴侣总是挑三捡四，嫌他太粗鲁，不够体贴，才害你达不到性高潮。
6、生命中永远解决不了的难题：总是拿解决不了的难题来搪塞，比方说生活费不够、婆婆脾气太坏，却不肯直接了当地对他说：“你为什么不肯为了取悦我而在床上做这些？”
7、死气沉沉、总是抱怨没有人在意你：“无论我起床了没，都没有人关心。”
8、骨盆腔充血症侯群：因高潮迟迟未来，使原先骨盆腔充血现象无法消退，将造成慢性下腹疼痛。这种病症可藉助超音波和腹腔镜检查出来。
最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。李宏军介绍说，出现上述问题时，首先要寻找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后，应在控制病因的基础上，再辅以其他方法缓解。在这里，可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧：
冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。比如，对于频繁遗精和早泄的男人，可能是性兴奋过高，性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外阴部，两三分钟换一次，连续三四次。对于勃起不坚的男性，多是性兴奋度不高，性爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中，拧半干，敷包于外阴部，也是每次两三分钟，连续三四次。一段时间后，性功能障碍会有所缓解。
还要改变不良生活习惯，如戒烟限酒，不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物，如鹿茸、仙茅、仙灵脾，以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。
密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活质量不高，在心里留下阴影。因此，要想治疗男性性功能障碍，保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。
当以上方法都无法解决问题时，应积极主动求医，在医生指导下服用药物治疗。
性生活是人的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢悦，又有物质的耗损，性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。
有利于防止男性性功能早衰的食物有：
植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。
动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。
此外，莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。
八个简单动作让男人不再发膘
男性微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展。以下介绍8个简单动作让男人不再发“膘”。
1、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。
直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。
全过程时间：30秒。
2、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。
双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。
全过程时间：30秒。
3、屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。
双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。
进一步屈体，两手抓住小腿肚。保持腿直，不要紧抱膝盖，也试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。
全过程时间：30秒。
4、体侧抬腿：调节髋关节。
开始姿势，双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直。
抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。
全过程时间：30秒钟。
5、向后踢腿：锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。
双手直臂撑地，双膝跪地。低头。左膝向鼻尖运动。
然后抬头，同时左腿向后上方踢起，达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动，接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。
全过程时间：30秒。
6、侧卧压腿：改善大腿内侧轮廓。
右手及前臂支撑身体，右侧卧。左脚放在右腿前的地上。
抬右腿15次。换一边再做。
全过程时间：30秒。
7、空中蹬车：锻炼腿部，使腹部扁平。
仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，进胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。
全过程时间：30秒。
8、腰背上拱：改善腹部外形，使腰部呈曲线。
仰卧，屈膝，双脚稳踏地面。双手置头后。
腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟重复5次。
全过程时间：30秒。
山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。
10种食物完全可以替代伟哥(图)
一、核桃
核桃具有显著的壮阳作用。中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的作用。
二、韭菜
韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃滋补壮阳作用。但多食可上火。
四、泥鳅
泥鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
五、虾
中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
六、羊肉
将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
七、鸡蛋
国外专家建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚宴煎鸡蛋的习俗。
八、海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退，性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜等。
九、鱼类
鱼肉含有丰富的碘和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
十、大葱
葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
每天运动半小时等于用“伟哥”
据说在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句体现奥运会精神的经典格言：“你想当个合格的丈夫吗？跑步吧！”
这句话对于中年男性来说，可谓是个不花钱的“壮阳”良方。忙碌在北京奥林匹克中心的北京宣武医院泌尿外科医生王升晗对记者说，对那些假ED的人来说，40多岁至50多岁的男性，只需经常做慢跑或快走的有氧运动，就可以恢复正常的性功能，也就是说对于他们，这样的简单运动，就可以有取代“伟哥”的作用。
为什么中年人会出现假ED？王医生说，人到中年以后，工作压力大、身体状况下滑、运动技能减退，雄激素也随之减退。也就是中医常讲的肝气不舒，气血不畅，尤其是平时脾气急躁的人情况更糟。这时如果不及时补充运动能量，性能力下降是很容易出现的。
但是这种状态尚未形成真正的阳痿， 中年男性只要每天坚持半小时以上有氧运动，或者至少隔天也要运动1次就可以有效改善性功能。
一则国外的研究指出说，阴茎对于血流量的降低较心脏更为敏感。因此，阳痿可能是心血管疾病的先兆。对于这一说法，王医生表示肯定。在性爱进行时，心血管中的血液往阴茎走，如果心血管本来就有血液供应不足的问题，这会儿都忙着去供应生殖系统，心脏就可能突然犯病。
阳痿与心脏病都是由于器官的血液灌注减少所致，而运动能够保持血管通畅。
“要阳刚，首先要改善心肺功能。在心肺功能得不到改善的状态下，使用伟哥之类来壮阳，弊大于利。运动既可以避免阳痿的发生，同时避免心脏病发作。”王医生说。
具体到运动形式，早在我国古代医书《黄帝内经》中，就有阳气生于四肢的论述。所以，无论慢跑还是快走，只要是加强心肺功能、使四肢得到运动而且自身能够承受的运动，都是可以的。（作者：叶依）
让男人保持床上雄风的10种食物
铺天盖地的“壮阳”广告，极尽夸张之手法，无孔不入，迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。不过你知道吗，其实壮阳，是可以从身边的食物入手的，很多食物本身就具备了壮阳的功效。本文提供的几种食物，仅供参考。
1、荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1 、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
2、麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。+
3、羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
5、松子
松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
6、麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
7、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
8、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
9、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
10、驴肉
驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
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