|
加利福尼亚州圣拉菲尔-10月1日：2008年10月1日，在加利福尼亚州圣拉菲尔的安迪市场，在一只鳄梨上，人们可以看到一个标有原产地的标签。政府颁布了一部新的联邦法律（2008农业法案的一部分），要求商店对某些食品，贴上“原产地标签”。对新鲜的和冷冻食品，一些坚果、新鲜的肉类食品、家禽和鱼类食品，要贴上“冷藏”标签。 只要你活着，就会变老；这是必然要面临的。但你知道吗，有些食物是具有抗衰老特性的。在今天的小贴士里，我们一起来认识一下，那些人们所熟知的，能延缓人体衰老的食物吧！ 我们来介绍一下，那些具有很强的抗衰老特性的食物。 1. 鳄梨 2.莓类水果 你知道颜色深的莓类水果，像蓝莓和黑莓，都含有一种强抗氧化剂--黄酮类化合物吗？这是真的！莓类水果里含有的抗氧化剂，可以保护人体远离能破坏人体活细胞的自由基的伤害。莓类水果还富含维生素C。维生素C可帮助激发免疫系统。 3.蔬菜 妈妈说的是真的，也是对的······“多吃蔬菜”！西兰花、菜花和卷心菜构成整个十字花科蔬菜家族。这三种蔬菜富含维生素，可帮助人体抵抗毒素和某些癌症。生食或略微烹炒，是食用这些蔬菜的最好办法，这样可以不破坏其中的维生素。烹炒时间长，会降低维生素的作用。 4.坚果 坚果富含维生素、矿物质和其他抗氧化剂，并为人体提供能量和动力。通过为饥渴的皱纹和下垂的肌肤提供养分，来抵抗肌肤老化的过程。坚果在帮助降低胆固醇、强化消化系统和防癌方面，也是非常重要的。 这里仅仅介绍了几食物种，它们可以在我找到青春之泉之前，帮助阻止衰老过程······ 作者：C.C.Mitchell |
|
|
