小心这些食物 让你越吃越老

小心这些食物 让你越吃越老

2011年10月20日07:22腾讯女性论坛

[导读]中国人讲究饮食，合理的饮食不但能吃出健康也能吃出美丽，但是反之如果吃的不当也会让你看起来老了好几岁。

 

 

首先，测试一下你的基本饮食观念，你的食谱中是否经常出现下列食品?

1.红肉及其制品，如汉堡包、肉丸。

2.加工过的肉类，如热狗、火腿、午餐肉、咸肉。

3.全脂 牛奶 和奶酪。

4.烘烤食品，如饼干、蛋糕、炸面包圈等。

5.速食和快餐，如方便面、微波食品等。

这5类食品都会催人老，如果不能从菜单中将其去除的话，也应该尽量少食用。