常用养生茶

常用养生茶

1、血管和血液循环

野菊花5克，决明子10克，丹参15克，柠檬两片，桃花2克，山楂5克，每天一副，对血管很有好处的！！

2、提高免疫力

黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。

经常泡茶喝，四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内，需要长时间坚持饮用。
养生保健贵在坚持。
    另外四时感冒时，就不要喝了！
3、清肝明目

柠檬菊花枸杞茶是用菊花和枸杞，柠檬同泡而成。枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。