男性养生必知:男人开始衰老的10大生理现象导语：男性养生必知:男人开始衰老的10大生理现象(图)。如何判断一个男人是否已经开始衰老了？男人衰老的一些征兆其实就表现在身体上，观察身体每个部位的变化，就能知道是否真的开始衰老了。以下这10大生理现象，就是预示着男人真的开始衰老了，看你占了几个？ 1、视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2、头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，谢顶的男性越来越多。 3、心脏功能 男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。 4、听力 鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。 5、供氧及耐力 一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。 6、胸腔骨骼越来越僵硬 控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。 7、体内脂肪含量 男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。 8、频度性冲动次数减少不可避免 据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。 9、勃起角度 30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。 10、肌肉骨骼 发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。 |
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