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夏至日：漠河。
漠河县位于大兴安岭北麓，黑龙江上游南岸，祖国的最北端，地理坐标为东经121°07′至124°20′，北纬52°10′至53°33′是我国纬度最高的县份(县级市)。
白昼时间长短与太阳直射点的南北移动有关，夏至日（一般认为是6月22、23日前后），太阳直射在北回归线（北纬23度26分），此时北回归线及其以北的地区，白昼长度达到一年中最大值，北半球昼长于夜，南半球夜长于昼。同时北极圈(北纬66度34分-北纬90度)内出现极昼现象。而赤道地区由于终年平分晨昏线，全年昼夜等长。因此，夏至日时，从赤道开始向北的各地区，白昼时间逐渐增加；从赤道开始向南的各地区，白昼时间逐渐减少，南极圈(南纬66度34分-南纬90度)内出现极夜现象。黑龙江省的漠河是我国纬度最北的城市，故夏至日白昼最长。
冬至日：三亚。
三亚是我国位置最南的城市，地处海南岛最南端，位于北纬18°09′至18°37′，东经108°56′至109°48′之间。冬至日（12月22日前后）太阳直射在南回归线（南纬23度26分）上，南回归线及其以南的地区，白昼长度达到一年中最大值，南半球昼长于夜，相反，北半球夜长于昼。同时南极圈内出现极昼现象，北极圈内则是极夜。因此，冬至日时，从赤道开始向北的各地区，白昼时间逐渐减少；从赤道开始向南的各地区，白昼时间逐渐增加。实际上，我国纬度最南的地方为曾母暗沙。但如果站在城市的角度，就是三亚。
地球绕太阳公转造成昼夜长短的变化，四季的转换，五带的划分。由于地球是不透明的球体，故在太阳照射下有昼夜之分，晨昏线是划分昼夜的标准。通过晨昏线的作图，可以计算出各地昼夜长短。图上那些终日笼罩在阴影下的地方就是极夜的地方，终日沐浴在阳光下的就是极昼的地方^_^。
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