鞭诀

陈盛甫将其鞭诀刻在了心爱的牛筋棍上,每天揣摩,细细体会:“快如闪电,抖如发箭,脆如击鼓,绵如银蛇,拧赛钢钎　

在上世纪80年代的全国武术盛会上,人们常常可以看到有位年过古稀、神采奕奕的老前辈登场表演。只见他手持鞭杆,劈、拨、戳、点、挑、撩、绞、压,上架下截,奇招走势,身械协调,长短倏忽,走鞭换手,干净利索,身步灵活,进退自如,伸随吞吐,刚柔兼之,起伏转折快如闪电,纵横交织力贯鞭梢。整个套路鞭不离身,身随鞭走,时而雄壮朴实,时而轻巧敏捷,把鞭杆的技法表演得淋漓尽致,技术造诣高深,真可谓炉火纯青,钻,巧如纤女,活似灵猿”。

综合鞭杆五十式        基本技法：穿 戳 刺 扎 点 摆 顶 劈 盖 扣 压 甩 抽 击 敲 崩 弹 裹 缠 拿 拦 挎 背 滚 翻 截抱 托 带 扫 云 贯 挑 撩 攉 拨 推 划 挂 搅 抡 十字 舞花         

 综合鞭杆歌诀：

 凝神持鞭意警起       起掌云按气贯田             挂点连环在膻中  

  忽又翻鞭点眉间          顾后戳裆不须看        翻手点面把突现  

 抱拳提鞭舒胸膛       蹲身下插背开张             左滚鞭掩架戳胸  

  右滚鞭摔穿点肋       扫帚开花击百会      跨马扬鞭抽小腿            

  太公钓鱼翻腕点       盖步戳腹点太阳        倒骑龙势藏鞭走  

  鹞子翻身鞭出袖       双峰贯耳左右击     风扫残云下寻膝             

   翻身抡劈在肩井      拨草寻蛇鞭下截         怀中抱月裹拦鞭   

 仙人指路刺胸前      车轮鞭转飞踢腕      龙形势气下探海             

     崩鞭挑把认裆间    二郎担山向前赶           金猴奋起棒劈肩 

   猛龙过江翻滚鞭    童子独立右膝盘      夜叉探海梢下按             

     金鸡独立怀望膝     风卷残云左右击           如封似闭护丹田 

    搅鞭撩阴骑马站     燕子翻身左右盼      鹞子穿林两面钻           

      苏秦背剑挎拦势     武穆拉枪护左边         举火烧天迎风拦 

   霹雳击顶甩劈连   霸王敬酒咽喉点    黄龙回首尾翻卷        （上）

综合鞭杆歌诀（下）         

白蛇吐信刺喉间       铁牛耕田斜撩阴           李白醉卧脚点面  

愚公动怒劈两山       老子拂尘背右肩       猛虎回头尾横扫            

     双虎踞门防左右      白蛇吐信上咽喉            灵猫扑鼠下脚面    

天王托塔推向前         怪蟒翻身搅挂旋       乌龙摆尾击膝盖          

   反手斩颈快如风       丁踢崩把不放松            羊倌舞鞭藏身后  

 大圣举棍斜下抽        十字蹬脚反手扣       转身提拦缠点面           

      勒马提缰掌下按      进步十字如虎跃         转身十字似龙腾  

  十字挂扣点面门       折肘鞭打敌右颈      反身扣颈十字进             

上崩下抽两手硬     海底捞月上步走              风扫梅花天地旋 

   仙人住杖崖上立        尘埃落定须定息     （全诀完）

降龙十三把（太极鞭杆）五十七式
预备式
1、青龙出水      19、黑龙戏水      39、金龙斩腰
2、白蛇吐蕊      20、黄龙撩爪      40、黑龙斩腰
3、黄龙伏首      21、青龙戏水      41、金龙盘柱
4、黄龙探爪      22、二龙戏珠      42、黑龙撩爪
5、金龙戏珠      23、黄龙盘爪      43、黑龙撩爪
6、直捣黄龙      24、黄龙盘爪      44、金龙盖爪
7、金龙盖爪      25、黑龙盘身      45、黄龙斩腰
8、黄龙探爪      26、金龙探爪      46、二龙戏珠
9、拔草寻蛇      27、黄龙盖爪      47、黄龙斩腰
10、青龙剪尾     28、黑龙斩腰      48、黄龙探爪
11、直捣黄龙     29、黑龙斩腰      49、黑龙探爪
12、拔草寻蛇     30、黑龙扫尾      50、黄龙扫尾
13、黄龙剪尾     31、金龙盖爪      51、金龙劈爪
14、直捣黄龙     32、金龙拦尾      52、黄龙劈爪
15、金龙翻身     33、黄龙盖爪      53、黑龙劈爪
16、直捣黄龙     34、金龙撩爪      54、黄龙盘身
17、金龙盘柱     35、直捣黄龙      55、金龙抖身
18、黄龙抱膀     36、青龙戏珠      56、青龙戏水
               37、青龙探爪      57、金龙定身
                38、黄龙拦尾              收势

缠海鞭杆

李森林老师演练的缠海鞭杆独犹如狡龙缠身，似猿猴攀纵，如狸猫捕鼠，像雄鸡斗勇；走鞭换手，干净利落，动作敏捷，身法伸展吞吐，力法刚柔相济，力贯鞭梢，步法八卦九宫图，鞭走太极阴阳圈；内劲不去不走鞭，鞭梢劲走立划圈；功底雄厚深沉，把鞭的技法一搬扎扭扣，飞刮撂挑，墩点劈挂，缠撩提扭，楂滑绞压在缠海鞭杆中表现得淋漓尽致。