好貼轉載:按摩肩井,不愁气血不周身 ——肩井穴的取法、按摩与养生作用 肩井穴在肩胛骨与锁骨中间,大椎与肩峰连线的中点。它属于足少阳胆经穴位。在该穴处按摩,有鼓舞气血运行周身的作用,故有歌诀云:“肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身。” 1.取穴方法 先找到大椎和肩峰两点,然后取其中点,即是该穴。大椎穴在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。取法:正坐低头,项后脊背最上方有一突起的椎骨,即第七颈椎,该椎骨棘突下凹陷处,即是大椎穴。 2.按摩方法 (1)按法:用拇指、食指或中指指端按压肩井穴。 (2)揉法:将拇指、食指或中指指腹放在肩井穴处,作轻柔和缓地揉动。 (3)拿法:以拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处的筋腱。 (4)掐法:用拇指指端甲缘按掐肩井穴。 (5)擦法:用大鱼际在肩井穴处擦动。 (6)拍法:五指并拢微屈,以手腕部摆动,有节奏地拍打肩井穴。 3.养生作用 (1)鼓舞气血运行:在肩井穴按摩,能鼓舞气血运行周身,有助于治疗颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的颈项肌肉痉挛、项背强痛、肩臂疼痛、上肢活动不利。 (2)其它:治疗感冒、昏厥、乳腺炎、颈淋巴结结核。 4.说明 (1)治疗颈椎病、落枕时,按摩中配合作头部转动,可先按摩肩井穴,后转动头部,接着边按摩边转头。头部转动要做到和缓,并尽量转至极限。 (2)治疗肩关节周围炎,在按摩的同时要配合患肢的转动,可作摇橹状。可先按摩,后转动患肢,接着边按摩边转动。患肢转动宜和缓,转动的幅度要逐渐加大。 (3)治疗昏厥时,可配合按掐人中穴。 治呃逆要穴─中魁
[取穴法] 仰卧或正坐垂足,在外膝眼(犊鼻穴)下8寸,即外踝最高处与外膝眼联机之中点,距胫骨前缘二横指处取穴。 [操作方法] 毫针针刺法。患者仰卧,伸腿勾足,取丰隆穴,常规消毒后,用毫针垂直进针,迅速刺入皮下,进针1-1.5寸深。待针下有沈、涩、紧感为得气,得气后施以徐而重之手法,使针感传至二、三趾部,针感随时间延长而呈持续性加强,直至出针为止。每次留针30分钟,每日针刺1次,10日为一疗程,其间休息2日。 [适应症] 高脂血症。形体肥胖或善忘语迟或思维迟钝或痴呆嗜睡,头胀、眩晕。 [释义] 丰隆穴系足阳明胃经的络穴。丰即丰满,隆指突起,足阳明经多气多血,气血于本穴会聚而隆起,肉渐丰厚,故名之。《会元针灸学》云:"丰隆者,阳血聚之而隆起,化阴络,交太阴,有丰满之象,故名丰隆。" 丰隆穴首载于《灵枢?经脉》篇,具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效,尤被古今医学家所公认为治痰之要穴。 元?王国瑞《玉龙歌》云:"痰多宜向丰隆寻", 明?楼英《医学纲目》指出:"风痰头痛,丰隆五分,灸亦得。诸痰为病,头风喘嗽,一切痰饮,取丰隆、中脘", 《备急于金方》云:"丰隆主狂妄行,登高而歌,弃衣而走"等,均指出本穴为治痰之要穴,又是治疗因痰所致的癫狂、咳嗽、哮喘、头痛等病症的有效穴。 痰是水液代谢障碍所产生的病理产物,又是致病的因素之一。痰的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切,而首先责之于脾,故有"脾为生痰之源"、"脾无留湿不生痰"之说。因为丰隆穴是足阳明胃经之络穴,别走于足太阴脾经,故可治脾胃二经疾患。针刺本穴可通调脾胃气机,使气行津布,中土得运,湿痰自化。而"百病皆由痰作祟",所以凡与痰有关的病症都可取丰隆穴治疗。 李世珍氏指出:凡与痰有关的病症,如痰湿犯胃之恶心呕吐;痰浊阻肺之咳嗽、哮喘;留滞中焦之胀满纳呆;溢于肌肤之肿;流注经络之肢体麻木、半身不遂;流注皮下经络之皮下肿块,如颈淋巴结核;蔽于清阳之头痛、眩晕;痰火上扰清窍之头痛;痰邪扰心之心悸、神昏、癫狂;痰阻舌络之舌喑;痰火阻肺之喉喑;痰阻胸络之胸痹;痰气搏结之梅核气以及与痰有关的疟疾等都属本穴的治疗范围。 此外,何友信氏指出,取刺丰隆穴可治疗足阳明经线上的疼痛性疾病,肌肉关节运动障碍或非疼痛性疾病。如头痛和眼球胀痛、下颌关节风湿痛、胸部肌肉风湿痛、颈部肌肉和足背部风湿痛、小腿肌肉风湿痛等,仅用丰隆一穴施治,能实时消除或减轻足阳明经线上的疼痛,功能运动也伴随着疼痛的消失而改善,这是由于丰隆穴位于膝以下的重要位置,根据"经脉所过,主治所及"的治疗原则,又足阳明经为多气多血之经,故取刺本穴可有疏通本经气血阻滞的作用,所以能治疗其循经线上的病症。 高脂血症多为过食高胆固醇、高醣食物或机体本身内在脂代谢失调所致。中国医学认为,本病属于"湿痰"、"肥胖"等范畴,多因脾失健运、聚湿生痰、痰浊瘀滞脉络所致。故高脂血症与痰浊关系密切。朱曾柏氏认为,在中医古典医籍中,很早就有了记载,血中脂类物质过高,无疑可以视为痰浊;或称之为脂混血中,所以按痰为主治疗。并立化痰祛脂、升清降浊为其治疗大法。丰隆穴是足阳明胃经之络穴,有疏通脾、胃表里二经的气血阻滞,促进水液代谢的作用,降痰浊、化瘀血,泄热通腑,故可治疗由于痰浊瘀阻经络而致的高脂血症。临床观察,随着血脂日趋正常,形体肥胖、善忘语迟、思维迟钝、痴呆嗜睡、头胀眩晕等症状也随之好转或消除。 [按语] 王玉堂氏报导,针刺丰隆穴治疗高脂血症47例,经两个疗程治疗后复查: (1)血清胆固醇,治疗前正常7例,轻度上升29例,明显上升11例;治疗后正常29例,轻度上升16例,明显上升2例。平均值由293.21mg%降到343.55mg%。 (2)β-脂蛋白,治疗前正常17例,轻度上升9例,明显上升2l例;治疗后正常31例,轻度上升9例,明显上升7例。平均值由729.51mg%降到691. 77mg%。 (3)甘油三脂,治疗前正常o例,轻度上升14例,明显上升33例,治疗后正常34例,轻度上升11例,明显上升2例。平均值由221.51mg%降到145.23mg%。 ﹝轉自:http://www./bbs/viewthread.php?tid=7191﹞
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