夏天清凉的饮品,低卡多营养。 味道香甜,放入冰箱冷了以后再喝,更爽快。
材料:2杯 兔八哥胡萝卜 150 g 胡萝卜汁 150 ml 芝麻 20 g 酸奶 125 ml 蜂蜜 柠檬汁
1. 材料一览。 2. 将胡萝卜切成小块,与胡萝卜汁、芝麻一起,用搅拌机打成泥。按喜好,过筛或者直接使用。 3. 加入酸奶,搅拌均匀。 4. 最后用蜂蜜和柠檬汁调味,即可。
小贴士: 兔八哥胡萝卜是指那种很嫩的,还带叶子的胡萝卜。味道比老胡萝卜好吃很多,而且多汁,合适在这里使用。 |
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