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健康顺口溜
男子不可百日无姜，女子不可百日无糖
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
四季吃生姜，百病一扫光
早吃三片姜胜过人参汤
一日吃三枣，百岁不显老
五谷加红枣，胜似灵芝草
门前一棵枣，红颜直到老
杂食者美食也，广食者营养也
一日无茶则滞，三日无茶则痛，可三日无粮，不可一日无茶
饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤越喝越胖
以酸养骨，以辛养津，以咸养脉，以苦养气，以甘养肉，以滑养窍
合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡，吃饭七八分饱，走路爬楼慢跑
腰带越长，寿命越短（男不过26，女不过24），心跳越快，死得越快，大便越干，越易患癌
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行
第一代富人比肚子，第二代富人比房子，第三代富人比健康
60岁前没有病，80岁前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子
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