配方:板栗125g 鸡肉425g 生姜7.5g 葱7.5g 料酒10g 酱油5g 白糖1.5g
鸡汤2000ml 菜油300g(实耗25g)
制作:1、板栗切开口入沸水煮一下,去壳及内衣;鸡肉洗净切成5cm见方块;生姜洗净拍碎、葱洗净切成长段。
2、净锅置火上,注入菜油,待油烧至七成热时,下板栗油炸约3min,待用。
3、锅内留底油25g,下葱段、姜片、鸡块闷出香味,下鸡汤、料酒、酱油、精盐、白糖、大火烧开除去浮沫,文火慢烧。
4、待鸡块烧至五成熟时,下板栗同烧,至板栗酥烂肉熟时,拣去葱姜不用,收汁装碗即成。
功效:补脾胃、强筋骨、止泻。
适于:肾虚所致的腰膝酸软、尿频及脾虚等症。常食可增强体力,增加活力。
我的图书馆网址:1245447488.360doc.com
我的网易博客网址:xyp456.biog.163.com
|
|