|
如何利用大脑的四个记忆高潮大脑的记忆高潮 步骤或方法[编辑本段]1.清晨起床后，大脑经过一夜的休息，此刻记忆印象清晰，学习一些难记忆且必须记忆的东西，较为适宜。 2.上午八点至十点是第二个记忆高潮。这个时段内体内内肾上腺等激素分泌旺盛，精神充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，记忆和处理能力较强，此刻是攻克难题的好时机。 3.第三个记忆高潮是下午六点至八点。可以利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，以加深印象，这也是整理笔记的黄金时机。 4.入睡前一小时是记忆的第四个高潮。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。 原文: http://www./doc-view-3627.html
|
|
|
