一招天河水，功同百药箱

    古代医家对幼儿疾病总结的最为精道，＂小儿之患，非肝即脾＂．现在很多孩子的体质都属于肝旺脾虚型，这样的孩子有一个显著的特点就是睡觉少，即使哈欠连天，也不愿去睡觉．此外这种体质的孩子通常夜里爱出汗，脾气较大，胃口不好，爱挑食，个子窜得快，但牙齿却长得很慢．对于这种体质的孩子，可以尝试一下推天河水的方法。

    推天河水的作用在于它的位置。天河水的一条线是从劳宫穴一直到曲泽穴，这正好是心包经的位置，逆推心包经，既可泻肝经之火，又可补脾经之血，肝火得泻，心里自然清凉，脾经得补，胃口必会大开．所以对于那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦燥难眠，夜咳不止等热性病症，最为有效。但若是畏冷怕风，神倦易困的虚寒性体质，则万不可用。
    推＂天河水＂方法简单：爸爸妈妈用拇指，从孩子左手心沿小臂中线一直推到肘窝的曲泽穴为一次．每次要推至少３００次．推时要在宝宝的小臂上抹些润肤乳，防止擦伤皮肤．睡前给孩子推一推效果最好．比如说可边讲故事边给他们推，即增进了亲子感情，又帮孩子调理了身体。

    这条经脉，对肝火较旺的成年人也是有很好的效果的。平时工作烦累了，坐在办公室自己推，静下心来也能渐渐体会到肝火舒解，内心清凉的感觉。

“推天河水”的调治原理：

    1.天河水的路线正是逆推心包经的一段。心包经与三焦经互为表里关系，而经络之间“如环无端”，是相互连接的，就象一个绳环，你拉这一头进来，绳套的另一边也会往回收。逆推心包经可以补心包之血，同时又能引三焦经气血内收，降其虚火。

    2.三焦经与胆经同为少阳经，一个在胳膊上，一个在腿上，内有通路，都是肝火的出气筒，逆推心包经正好引三焦虚火内收，实际上就是在疏泄肝胆之火。

    3.逆推心包经增加了心包的血气供应，使心脏工作更加从容有力，心（火）生脾（土），脾经的气血也因此增加，脾胃功能加强，中气提升。

    一招天河水，降肝火，补心血，开脾胃，升中气，退烧还只是个顺带的好处。