若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。 腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 心虚气不足,粥加桂圆肉。 头昏多汗症,粥里加薏仁。 润肺又止咳,粥里加百合。 消暑解热毒,常饮绿豆粥。 乌发又补肾,粥加核桃仁。 若要降血压,煮粥加荷叶。 滋阴润肺好,煮粥加银耳。 春季防流脑,荠菜煮粥好。 健脾助消化,煮粥添山楂。 梦多又健忘,粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 果蔬疗效: ——————————————————分割线————————————————————
2011-11-20 12:36
2011-11-18 10:35
猪血:蛋白质的平均含量为74%,相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍,而且是优质全价蛋白质(含有人体的8种必需氨基酸)。猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质,以及人体所需的多种微量元素。猪血所提供的正铁血红素,比其它亚铁盐所提供的铁更容易被人体吸收和利用。
2011-11-16 21:47 肝脏是身体重要的排毒器官。肠胃所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,你的身体就会怠工,就会生病。 肝脏的主要功能是代谢,代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使吃的不多也会止不住地发胖,造成恶性循环。
如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。综上所说:不论男人、还是女人,养肝护肝、滋养肝脏是确保身健康的一项重要任务。在日常生活中养肝护肝的形式有药膳护肝和食物护肝,而最重要的是食物滋养。这里我们就来推荐九款“养肝粥”,您不妨试一试!
2011-11-11 10:14
鱼泡: 富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,性甘,味平,入肾肝经。 具有补肾益精,补肝熄风,止血,抗癌等作用。
2011-11-11 10:10
一日之计在于晨,早餐一定要吃好,小朋友才会有体力好好学习天天长个子。所以,再忙再累,我也是每天早晨6点起床,亲手为我的宝贝小女生制作美味又营养的早餐。路边卖的早餐,我是不放心买给她吃的,担心不卫生,又担心食材不新鲜,另外我还会怀疑这类早餐,里面究竟加了多少种食口添加剂之类的问题。
2011-11-10 08:39
2011-11-08 09:42
2011-11-06 11:26
2011-11-04 08:54
用料:蒜、姜、味精少许、酱油、料酒、葱、料酒、五花肉或前腿肉600克。 制法:1.肉洗净后切成方块,放在加了料酒的冷水里浸泡5分钟。捞出沥干水。 2.热锅凉油,待油轻微帽烟将冰糖加入并不停搅拌,你会发现开始晶莹的冰糖会变的象白糖,然后象黄糖,然后象红塘!赶快加肉否则糖就糊了!你的铲子别停呀!继续搅拌!糖会挂在肉上很不均匀,别管它继续搅你的。这时糖会因为加热的原因均匀的挂在肉上。 3.现在加水吧!漫过肉即可,还有葱段姜片。大火烧开,改小火煮半个小时 |
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