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做梦“缓解痛苦的记忆”
科学家们利用扫描仪更多的探索了大脑在睡眠过程中怎样处理不愉快或创伤事件的记忆。
美国加州大学伯克利分校队向志愿者展示了情感图像，然后在他们再次看到它们几个小时后对它们进行扫描。
那些允许在期间睡觉的人在大脑与情感相连的区域表现了较少的活动。
相反，与理性思考相连的大脑部分更加活跃。
这项发表在《当代生物学》杂志上的研究说，这表明了梦和记忆之间有联系。
大多数人都在他们生活中遇到过一些创伤性事件，而其中一些会产生创伤后应激障碍（PTSD），让他们在事件发生很久之后仍然受到情感困扰。
绘制血流量表
有显著的证据表明，我们在20％的睡眠中做梦，也被称为REM睡眠，在处理最近的记忆发挥着作用，研究人员认为，更好地了解这一情况可以最终帮助PTSD患者。
研究人员招募了35个志愿者，把他们分成两组。
在向他们展示了能引起的情绪反应的150幅图像后，允许一半人得到一个良好的夜间睡眠。
在内核磁共振成像扫描仪绘制大脑的血流量表时 —— 一个找出哪些区域是最活跃的很好的工作方式——向志愿者第二次展示了图像。
那些具有正常睡眠的人在杏仁核区（与提高情绪相关联的大脑部分）活动较少，而在前额皮层（与更多的理性思维相关联的大脑区域）活动较多。
报告指出不睡觉的人对再次看到图片有更多的情绪反应。
科学家认为REM睡眠期间大脑中的化学变化可能有助于解释人体是如何出现这种变化的。
马修沃克博士，该项研究的领导者，说：“我们知道，在REM睡眠中去甲肾上腺素（与压力相关的大脑化学物质）会出现急剧下降。”
“通过在这个在REM睡眠期间低去甲肾上腺素的神经化学安全的环境下重新处理以前的情感经历，我们醒来的第二天，这些经历在他们的情感力中已经被削弱了。
“我们觉得好一些了，我们觉得我们可以应付它们。”
顾问临床心理学家罗德里克.欧呢博士说，虽然许多人认为睡眠在处理创伤记忆中发挥了至关重要的作用，在PTSD患者的工作中也有可能有其他诸多因素。
他说：“在更严重的创伤情况下，让病人在睡眠过程中处理它可能太困难了，尤其是当该事件在人的每一天生活中都起到显著的影响时。”
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