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真气运行法,坐、站、卧姿势及意守部位
真气运行法姿势01
舌抵上颚
心口窝。丹田真气运行法姿势02
来自: 幸运草wrh > 《真气运行法》
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激活胃脘
随着意守的时间增加,胃脘出现跳、颤、震、酸、痛、痒等气感,慢慢我们发现胃脘中渐渐“撕开”一条缝,真气如鱼而“挤入”,表明胃脘已初步被激活。如果胃脘被“挤入”的真气充满后,变得澎涨,其中有...
真气运行法,练功姿势图解
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中医古籍中有「逆则生,顺则死」的养生理论,所以在养生气功理论中,我们若提到「丹田呼吸法」,多采用「下丹田逆呼吸法」,体现在外形上的要求为:吸气时腹部丹田凹进纳气,臀部夹紧,气从督脉长强穴...
王阳明真气运行法
王阳明真气运行法。比如眼睛,要求闭目内视,注意中丹田即内视中丹田,意守下丹田时即内视下丹田;当下丹田有了得气的明显感觉后,要转变呼吸方式,要求呼吸自然,心神内守,心平气和,意守下丹田,目...
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功前必读:李少波真气运行学练功须知及注意事项。《素问·上古天真论》说:“恬慵虚无,真气从之, 精神内守,病安从来?''&...
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《真气运行法》文集
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