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过劳死症已经悄悄地在我国蔓延，威胁着许多人的宝贵生命，已经成为近年我国知识分子早逝的主要原因，主要集中在商务界、科研单位 30-45 岁的男子中。现代社会节奏加快，竞争激烈的程度超过以往，因身体“透支”而工作的人在现在已非常普遍。中年人长期过度劳累，精神高度紧张，起居无常，缺少运动，还嗜烟好酒，过多摄食肉类食物，使人远离了健康。
过劳死最早出现在二十世纪七八十年代日本经济繁荣时期，它不是临床医学的病名，属于社会医学范畴。被定义为：过度的工作负荷超过人的承受能力，引发心脑血管急性功能障碍，突然死亡，发病年龄多在四五十岁的男子较多。在日本每年就有 1 万多人过劳猝死。
我国目前出现了类似日本当年过劳死的情况，还发现在原有基础性疾病的人群，及处于亚健康状态的人身上。亚健康又被称作慢性疲劳综合症，其危害是身心疲惫，免疫力低下，随时可能发生过劳死，慢性疲劳综合症人群中 2/3 的人将死于心脑血管疾病。造成猝死主要是心脑血管病的急性发作，心肌梗死，脑中风，主动脉瘤等，生前较长时期有头疼，胸闷，气短心有余而力不足的先兆说明心肌细胞劳损，形成坏疽，动脉硬化，血压高，心肾机能衰减早就存在，生命之基础，精、气、神早已透支，一但心理刺激，负荷加大，便导致死亡。
现代糖尿病、脂肪肝、肿瘤、高血脂、高血压、冠心病越来越多，这些疾病统称作自生病，发病多在五六十岁的年龄，现在却出现在二三十岁的年轻人中。自生病是现今主要致死原因，约有 75% 的人口最终死于这些疾病。其中心脑血管疾病居其第一位。每年因患冠心病发生猝死的人数为 110 万，压力大是猝死诱发之因。快节奏生活下的今天，生存状态的不稳定带来种种压力，是猝死产生的主要原因。压力使人长期处于交感神经紧张的状态，大脑受到强烈的刺激，休息量大大减少，冠心病早发，心脏活动不稳定，冠状动脉痉挛，急性心肌梗塞机会增多，引起系列心脑血管疾病，继而形成心源性猝死，这类突然死亡占猝死的 90% 以上。
人际关系的日趋复杂，易使人在惶惶不安中煎熬，熬的结果就是心源性猝死。如今在社交场所，人际关系因各种利益与感情的相互牵扯，变得越发扑塑迷离，无形中给人带来了极大的压力。
据日本厚生省的一项调查显示， 70% 猝死者在生前诉述有关头痛症状：在 105 名突发性脑溢血和 86 名脑血栓患者中发现，前一个月普遍存在头痛，眼痛和面部神经痛、头晕眼花、耳鸣；肩部酸痛、胸痛。
猝死发生前，一部分病人有自觉不适的症状，如头晕、乏力、肢体麻木、出汗、心悸、胸闷及心前区疼痛等，随即昏倒意识丧失，两手及两臂和全身抽搐，双眼球向上翻，面色青紫或苍白。
生活中尽管各种压力很大，但许多人并没有真正关心过自已和他人。冠状动脉缺血是所有猝死中心脏猝死发生率最高。冠心病合并高血压、高血脂、糖尿病者死亡发生率更高，因为这些病易加重心血管损害。高血压不仅会因突然中风导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险，而大多数高血压患者却不知早期治疗的重要性，等到发生并发症时为时已晚。血脂高者应及时在医生指导下服用降血脂药物，并以低脂饮食为主，不少人则似乎不懂。糖尿病本身就是“二级癌症”因为可以控制，有些人就违反保健饮食规律，毫不在乎。
常常滥用抗心律药会使人心律失常或猝死，也好像很少有人知道。
超过标准体重 20% 心脏病突发的危险会加重 1 倍。
心脏病总死亡率的 21% 是由吸烟造成的，暴饮酗酒对心脏的直接危害更大。 | 
