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你是个说话超过140字就会觉得无聊无趣的人？或是个半天不上微博就觉得世界正在崩溃瓦解的人？或是个说话总不自觉带着网络用语的人？ 最近，微博上流行着一张社交媒体成瘾检验表，轻松一比对，你就可以知道自己究竟上瘾严不严重。当然，你也可以帮助你的朋友检查。 零回复抑郁 社交口语控 网络用语狂 签到地主狂 账号收集狂 离线恐慌症 农场综合症 暴躁易怒狂 社交口语控 零回复抑郁 社交媒体（Social Media)，也称为社会化媒体、社会性媒体，指允许人们撰写、分享、评价、讨论、相互沟通的网站和技术。所谓社交媒体应该是大批网民自发贡献，提取，创造新闻资讯，然后传播的过程。在美国以Facebook、Twitter等为代表，在中国则以开心网、微博、人人网等为代表。 想要知道自己有没有对社交媒体上瘾，对照一张图表就可以。微博上流行的这个图表，通常都伴随着这样的发问，“以下是社交媒体的十大成瘾症状，你对社交媒体上瘾了吗？”然后列出如下有点“学术”的名词，社交口语控、零回复抑郁、网络用语狂、账号收集癖、签到地主狂、暴躁易怒狂、电子设备狂、离线恐慌症……这些名词看上去应该大概就能明白了，但若想了解得更加明白，你还可以结合图片看下具体的说明。拿“零回复抑郁”来举例说明，详细解释是这样的，“当上瘾用户发现发出一段时间的微博并没有获得转发，或者连评论都没有时，他们会陷入浓重的抑郁情绪中。”“农场综合征”的解释则有些“讽刺”的意味，“上瘾用户可能会是农场游戏中顶级的种菜高手，但这并不意味着他们在现实生活中就会是一个优秀的种植家，因为他们有90%的个人时间都花在了互联网上，很少有机会来到户外亲近大自然。”“离线恐慌症”则非常形象地描述出了现在不少年轻人的状态，“当上瘾用户离线，并暂时不接触iPhone、iPad、笔记本电脑、手机等任何移动设备时，他们与社交媒体暂时隔离，失去联系，这会引起他们巨大的心理恐慌，仿佛世界末日那样可怕。” 别惊讶！上瘾的人还真不少 记者对照了一下，发现虽然没有描述的那么夸张，但有不少条还真是“轻度”相似。再来看网友的回复，发现大多数网友都能选出四五条来，还有的人居然“全部命中”！一位网友总结：“真是不对照不知道，一对照毛病还真不少！原来我已经上瘾不轻了！”署名为“殷建东”的网友感慨：“这样的瘾君子貌似不在少数呀！” 零回复抑郁、网络用语狂、暴躁易怒狂、电子设备狂、离线恐慌症这些都是网友最常选择的。网友“vampirek9”还补充说：“我觉得我成瘾的最初症状就是不断地修改自己的头像。说明我太在意我的关注度了。”当然，也有一些网友非常自豪地表示“完全没瘾”。“breather”就淡定地说：“没有，我只有在特别无聊的时候才会间歇性关注下。” 提醒，任何事情都要适可而止 研究人员表示，社交媒体改变了人与人之间互动交流的方式，但却容易让人上瘾。在最初阶段成瘾症状并不明显，用户只是对社交等级的升级比较在意，然而发展到一定程度，成瘾症状却愈演愈烈，用户会沉迷于各种签到、分享服务，一发不可收拾。 有人玩得不亦乐乎，有人欲罢不能，挣扎着试图戒掉瘾。听听一位曾经沉溺于开心网的张小姐的经历：“到突然清醒的那一刻，我决定把它戒了！”但即使有如此坚定的决心，第一次尝试只坚持了三天就失败了。这三天里还是习惯性地想上去看看，不自觉地就想打开网页。但第二次尝试咬咬牙，多坚持几天，时间长了自然就能摆脱它的束缚。 专家提醒，任何事情都需适可而止，社交媒体有助于增强我们与他人的联系，但若是沉迷于此，甚至上瘾，我们只会沦为社交媒体的奴隶，这将使其失去原来的意义，就是人与人之间真正的互动与交流。不少网友也表达了认同的观点，“塞拉微”说：“看来网络生活要适度，多点时间做人际沟通。”“加满轩尼诗”也表示：“社交网站并不是生活圈的全部，你需要花更多时间和朋友在一起，但记住，是和真实世界的朋友！还有那些沉迷于游戏的，也要抽出时间和家人朋友聚聚！”新华报业网 |
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