有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。因此，高血压、（支）气管炎、糖尿病的患者限制进藏。您可以在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。此外，感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。因此，感冒患者应待感冒治好后才进藏。
准备衣物
相对于同纬度的其他地区来说，西藏气温较低。因此，对于游客来说，保暖是选择衣物所要考虑的第一要素。夏季T恤+薄外套、稍厚一点的裤子即可；最好带上一件毛衣备用；还要带上遮阳帽。春、秋、冬季羽绒衣、保暖内衣、毛裤必不可少，还要备好帽子（保暖）、手套，当然带上口罩、耳罩也不为过。而到珠峰、阿里、藏北等高寒烈风的地区，一年四季都必须带羽绒服等冬季衣物。鞋子的选择，除了要符合户外旅游的要求外，在春、秋、冬季及高寒地区旅游时还要着重考虑它的保暖效果。西藏早晚、向阳和背光时的温差很大，即使夏季也要随身携带外套以备用；此外，西藏紫外线辐射强烈，为了避免紫外线过敏或灼伤，不建议穿短袖上衣和短裤。而对于参加特种线路的游客，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、绑腿、登山鞋，都是必不可少的。
日用品
西藏日照强烈，请携带防晒霜、太阳镜；气候干燥，润肤霜、润唇膏、鼻腔软膏，必不可少；需要随时补充水分，暖水瓶也少不了；假如带上一个充气小枕头，可以让您乘车时更加舒适。您还要根据您的行程，考虑是否带上以下物品：地图、指南针、手表、睡袋、防潮垫、帐篷、备用工具（瑞士军刀）、绳子、打火机、手电筒、驱虫剂等。
食物
在西藏线路的线路一般较长，难免有时不能按时就餐，您可以根据自己的喜欢带上一些食品或零食，最好是含热量高的食物，如巧克力、牛肉干等；还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，但注意不要过密，会引起口干。假如您还担心自己不适应西藏的饮食，您也可以带一些罐头之类的，以备不时之需。而对于参加特种线路的游客，压缩饼干也是必需的。
药物
参加常规线路的游客可以准备一些清热解毒、晕车、感冒、胃肠及去热止痛的药品即可；若对高原反应没有信心，还可以准备一些抗高原反应的药品。而对于参加特种线路的游客，还需要备有一些外用药，如：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；一些维生素片，如金施尔康、善存片、其他维生素片。
其他提示
1.西藏为少数民族地区，请您尊重他们的生活习惯及民俗风情；地区内多信仰藏传佛教，旅游过程中，特别在在宗教场所参观游览时，也应该尊重他们的信仰，行为举止更不能触犯相关禁忌。
2.西藏的旅游接待条件有限，住宿、餐饮、景区管理等方面，相对于旅游业发达的地区而言较为落后，希望您能以宽容的心对待，以免影响自己的游兴。
3.您在拍照/摄像时应注意：一般来说，寺庙的殿堂内拍照/摄像是需要收费的；在拍照/摄像之前您应问清收费标准，以免不愉快的产生。此外，在户外拍照时也不要掉以轻心：如在纳木错，您会遇到一些藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照；在羊卓雍错等的景点，有一些当地居民私立的海拔标识；这些拍照都是需要收费的。
4.在西藏拉萨的八角街、日喀则的自由市场等地方您可以讨价还价，淘到自己喜欢的各类纪念品；虽说价格实惠，但品质良莠不齐，需要您自己仔细鉴别。相对而言，旅游购物店里的商品虽然偏高，但品质一般较为放心。如遇藏民或商贩主动向您兜售土特产、工艺品等时，请尽量不要开价或搭话，以免他们死缠烂打；假如您非买不可，则要多加警惕，以免上当受骗。
5.对于乞讨的当地人（包括身着僧袍自称是化缘的假僧人），请不要出于同情而纵容他们，建议不要施舍钱物给他们，否则给了一个可能会引来一大群围住你，让您脱不开身。如果您愿意捐赠，您可以与旅行社或其他相关部门联系。
6.在旅游过程中，您应听从导游就行程的相关安排和必要调整。导游向您推荐特色菜肴、文娱节目等行程及标准以外的消费项目时，您应询问收费标准和服务内容，以免产生分歧；导游绝不能强制您购物或擅自增加购物次数，如有这类情况请您第一时间致电旅行社。
