饱满新鲜的枸杞子泡于蜂蜜治疗失眠的具体方法

据《医药卫生报》报道，顽固性失眠症状是一种久治不愈的失眠症，以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量下降(多梦、睡眠时间减少等)、头昏头胀为主要症状。探究表明饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜可以作为治疗失眠方法之一，对治疗失眠也是有很好效果的。

    具体的方法是取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。一个多月后就会发现失眠症状有所改善。