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导读：随着红酒的普及，越来越多的人开始享用这一佳品。但不为许多人所知的是，在睡前喝少量红酒，还有瘦身的功效哦。 随着红酒的普及，越来越多的人开始享用这一佳品。但不为许多人所知的是，在睡前喝少量红酒，还有瘦身的功效哦。 在睡前饮用红酒，不仅可以帮助快速入睡，还能逐步提高身体的温度，让本来在夜间缓慢的新陈代谢速度加快，从而消耗掉比平时更多的脂肪。有人做过实验，坚持每天睡前饮一杯红酒，在几周内就减去了5斤赘肉。 红酒中还含有丰富的铁质，而且酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以暖和腰肾，改善贫血，有效减少身体内水分的堆积，减少水肿。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 红酒中由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类类黄酮素等，可以帮助人体预防血液毒素的产生，使身体始终维持在良好状态中。红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。 每天睡前饮用的红酒量，以50ml为宜。不过，每个人的身体条件不同，可适当调整饮用量。另外，对酒精过敏或完全不能饮酒的人不建议使用这种方法。 |
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