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你知道吗，穿着高跟鞋走路，其实跟用健身球做减肥操有相同的减肥功效。用正确的姿势，穿着高跟鞋站立或走路，不但能练就小块肌肉的平衡感，还能让身体逐步纤瘦起来。  一、高跟鞋的魅力秘密 高跟鞋无疑是现在女性不可或缺也戒不掉的东西，穿上高跟鞋，乡下妹也能顿时变成婀娜多姿的贵妇，难怪这么多女性对高跟鞋青睐有加，可是，不一样的高跟鞋有不一样的功效，也有不一样的穿法哦。 因为高跟鞋与地面接触的面积较小，特别是鞋跟，相对于平底鞋，会给身体带来失衡感。而穿着高跟鞋走路或站立，能锻炼腿部的肌力和身体平衡感，只要穿得妥当，走得完美，要想拥有修长的双腿和完美的S曲线，并不是难事哦！ 二、4~6cm的高跟鞋最理想 4~6cm的高度是大多数女性可以接受的高度，受众也是最广的。美国专家发现这个高度的鞋子穿起来可以帮助女性减肥，因为这个高度的鞋子可以促进腹部脂肪的消耗和新陈代谢，使腹部变得平坦。但是这个高度的鞋子在穿起来的时候会使背部的压力增大，容易令背部酸痛，缓解的办法是将睡觉的床垫换软一点，可以舒缓背部。 |
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