坐月子15个食补小秘诀 http://www./forum.php?mod=viewthread&tid=637126&extra=&highlight=&page=1
1、猪肝适合在早上、中午食用。
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。4 d# 5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最 6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。0 @3 R/ C 10、西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。: A7 ~4 X1 H" o* `/ u5 i# I+ A 12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命ABC,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
14、猪心有强化心脏的功能
15、鱼肉含钙丰富,适合产妇食用。 |
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