我们常常都有这种体验:有些话随便说都可以,[大学生励志网 www.]但有时就是那么一句,原本轻松的愉悦氛围一下就土崩瓦解了。 其实,我们的情绪就像炉上锅里的水,加热的过程不管用大火还是文火都不会引起质变,因为水有自己的沸点,达到沸点才会烧开。情绪也有自己的沸点,没达到开的温度的时候随便怎么玩笑都行,一旦触碰到了情绪沸点,也许只是极其平常的一句话,就可能晴转阴,然后倾盆大雨。 炎炎怀孕七个多月了,她和老公都只是普通的无产阶级,虽然还只是租房住,但他们的感情很好。但是认识两三年从来没出过差的老公开始出差了,原本以为就那么临时一次,熬过一个月就好了,炎炎也就合理接受了。 对于炎炎来说,这个时期的情绪沸点就是“出差”。虽然老公嘴里说他也不想出差,但他的表现是:兴冲冲的回家,抛下一句明天要出差,就开始收拾衣服。真正点着炎炎情绪火焰的是老公行为背后的态度。如果老公知道炎炎的情绪沸点,不继续生火加热,炎炎的情绪不但不会爆发,相反这可能是个让彼此更成熟掌控情绪的绝佳机会。 如果老公回到家能和炎炎同仇敌忾的对出差埋汰一顿,再把自己对老婆和老婆肚里的孩子想念和不放心溢于言表,明理也感性的炎炎采用的也许就是和吵架截然相反的方式。如果,炎炎能坦诚放下女人的面子,直言自己的脆弱和无助,直接告诉老公自己需要的安慰,也许老公更知道炎炎能接受的方式是什么。 每个人的情绪沸点不同,有时可能是某句话,有时可能是某个表情,有时可能是某个动作,有时可能是某件事情;同时情绪沸点也是运动变化着的,情绪沸点会随着生活不断变化。关心你爱的人,哪怕外人看来再小的事情也许都很重要。 查看更多关于情绪管理的文章。交流情绪管理上的问题 |
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