九个3分钟的日常保健习惯让你健康长寿

九个3分钟的日常保健习惯让你健康长寿

        1、刷牙持续3分钟；

 

        2、水沸后再烧3分钟；

 

        3、吃热喝凉间隔3分钟；

 

        4、开水泡茶3分钟；

 

        5、滴眼药水后按内眼角3分钟；

 

        6、睡醒后赖床3分钟；

 

        7、生气不超过3分钟；

 

        8、如厕不超过3分钟；

 

        9、运动间隙歇3分钟。

 

        九个三分钟让你的身体健康无忧。