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劝解轻生者的几个好方法 “当有身边的人向你说他要自杀，你该怎么办？”8日下午，重医附一院心理卫生中心举办预防自杀讲座，西南大学王卫宏教授向听众抛出这个问题。心理专家表示，自杀作为一种全球性问题，提高公众对抑郁等知识的掌握有助于减少悲剧发生。 今年世界预防自杀日的主题是“全球化思维、全国性计划、地方化行动”。 劝解要把握五大原则 由于心理危机患者程度各异，回答或劝解要因人而异，但要把握五大原则。 一是不要急着干什么。不要试图通过转移话题来解决问题，如果处理不当反而让求助者更绝望。 二是由对方主导谈话。倾听和观察更容易找到对方症结所在。 三是尽量做自己。求助者智力是正常的，如果想通过装作快乐的方式事后会让求助者感觉到被敷衍，事情反而更糟。 四是环境气氛很重要。如果有人在公众场合求助，应找僻静之处疏导对方。 五是不允许交谈要表明难处。如“我现在确实不方便，等我办完某事，会认真倾听你的想法”之类。 抑郁症属于心理感冒 重庆心理学会危机干预专委会主任委员、重医附一院心理卫生中心副主说，抑郁症是导致自杀的重要因素。 亲人离世、夫妻感情破裂和被开除等生活事件容易导致抑郁症发生。抑郁症患者表现为情绪低落、心境悲观和对日常生活失去兴趣等，对一切均感到悲观，而且长期持续，有些患者会出现失眠、焦虑，无法正常工作等。 “抑郁症不是精神病，属于心理感冒，家人或亲人要正常认识这种症状，及时治疗。”况利教授说，对抑郁症的认识程度不高，容易延误它的治疗，通过心理治疗配合药物，可以调节体内一些物质的浓度，是可以治愈的。 |
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