健康派——平和体质人群需不需食用松花粉，如何搭配？
身体健康的人，食用国珍牌松花粉，可以均衡补充身体营养，保持身体的健康状态。
体质一：健康派——平和体质
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平和体质先天禀赋良好，后天调养得当，以体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实为主要特征的一种体质状态。
形体特征：体形匀称健壮。
心理特征：性格随和开朗。
常见症状：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良好，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。
适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
易患疾病：平素患病较少。
调体方法
精神调摄：平和体质的个体，脏腑阴阳气血趋于均衡稳定，精神愉悦、乐观开朗。但精神刺激和情志变化是不可避免的，学会调摄精神，避免不良情绪，对增进健康是十分重要的。
饮食调摄：平和质的人饮食调养第一原则是膳食平衡，要求食物多样化。《素问·藏气法时论》明确指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。”这体现了中国传统膳食杂食平衡整体观。
怕冷派——阳虚体质服用国珍产品有效果吗，如何搭配？
体质三：怕冷派——阳虚体质
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阳虚质定义：由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。
气虚和阳虚的区别：气虚是虚而无明显寒象，而阳虚则是虚而有寒象。
体质成因：1、先天禀赋不足，如父母年老体衰晚年得子，或由于母体妊娠调养失当，元气不充；2、后天失调，喂养不当，营养缺乏；3、后天饮食过于寒凉；4、中年以后劳倦内伤，房事不节，渐到年老阳衰等原因导致。
冰镇饮品，“冻伤”了我们的阳气：1．冰镇饮品，一点点损耗着阳气；2．冷气下睡觉埋下阳虚的祸根；3．熬夜慢慢消耗着阳气。
形体特征：形体白胖，肌肉松软。
心理特征：性格多沉静、内向。
常见症状：阳虚质者日常有怕冷，手足发凉，或喜欢吃热饮食，或常有精神不振、睡眠偏多等表现，舌淡胖嫩边有齿痕，苔润，脉象沉迟。有的阳虚质人群还可见口唇颜色比较淡，易出汗，大便溏薄，不成形，小便清长等。
适应能力：不耐受寒邪、耐夏不耐冬；易感湿邪。
易患疾病：发病多为寒症，或易从寒化。易患感冒、慢性胃肠道疾病、水肿、哮喘、性功能低下、风湿性关节炎、手足冻疮、老寒腿等疾病
调体原则：补肾温阳，益火之源。温壮元阳之品有温阳与补火之别，像附子、肉桂这样辛热之物，犹如炎炎夏日，犹如在火盆里加碳，属于补火；而巴戟天、仙灵脾、松花粉等物犹如春日暖阳，犹如把炽热的碳埋藏于炉灰之中，属于温阳。松花酒的配方里，松花粉温阳，肉桂补火，同时配伍桑葚，犹如把炽热的肉桂埋藏于偏寒的桑葚之中，温而不燥。
调体方法：
精神调摄：阳虚质者性格多沉静、内向，常常情绪不佳，易于悲哀，应调节自己的情感，和喜怒，去忧悲，防惊恐。要善于自我排遣或与人倾诉，宽宏大量，以愉悦而解悲哀。
饮食调摄：1、当归生姜羊肉汤；2、韭菜胡桃仁、韭菜虾仁；3、饮食注意：不吃生冷的、粘腻的、冰冻的东西。少喝绿茶，多喝红茶，少吃苦瓜、水果，多吃甘温、甘缓的食物：羊肉、牛肉、狗肉、板栗、核桃、坚果类。
缺水派——阴虚体质人群如何用国珍产品调整身体？
体质四：缺水派——阴虚体质
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体质成因：1、先天不足，如孕育时父母气血不足，或年长 受孕，早产等；2、后天失养，如房事过度，纵欲耗精，或工作和生活压力大，起居没规律，积劳阴亏，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等；3、因年少之时，血气方刚，阳气旺盛也容易导致阴虚质。
形体特征：一般体形瘦长。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
常见症状：五心（手、足、心）烦热、口燥咽干、鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津、脉细数。
适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
易患疾病：易患复发性口疮、习惯性便秘、干燥综合症等病的倾向。
阴虚体质基本方：六味地黄丸
阴虚体质容易得这些病
1．失眠
2．高血压
3．红斑狼疮
4．性冷淡
5．经前期综合症、干燥综合症、便秘、口疮、甲亢、盗汗、干咳等
调体原则：滋补肾阴，壮水制火
（1）滋阴与清热并用：阴虚生内热，故滋阴应注意与清热法同用或滋阴润燥同用。所以，对于阴虚质，在选择国珍产品的时候，除选择亚麻籽油、胶原蛋白等滋阴润燥、补水的产品外，还可佐以竹叶清茶等清热的产品，共同起到滋阴和清热的保健作用。
（2）保血、养血即可生津：由于人体生理、病理上的相互关系，真阴不足，可涉及精、血、津、液的虚亏，因此在调治阴虚的同时，注意结合填精、养血、滋阴的方药。
（3）养阴兼顾理气健脾：滋阴药多性柔而腻，久服易伤脾阳，容易引起胃纳呆滞，腹胀腹泻等，所以阴虚质在日常调理时要适当选择松花粉、松花果蔬粉等产品，以健脾益气，但松花粉毕竟为甘温之品，阴虚质日常服用量不可过大，以防出现上火等反应。
调体方法：
精神调摄：阴虚质性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒。这是因为精神情志过度紧张，容易在体内化火，暗耗阴血，主张内热，更加重阴虚质的偏向，故应安神定志，以舒缓情志。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。
饮食调摄：1、莲子百合煲瘦肉；2、平时有机会应该多吃的食物：芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果等；3、尽量少用的食品：羊肉、狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜、瓜子等性温燥烈之品。
痰派——痰湿体质人群如何用国珍产品调理身体？
体质五：痰派——痰湿体质
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痰湿质定义：由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。
体质成因：先天遗传，即具有肥胖等家族史，或后天过食肥甘厚味，起居不规律，疏于运动，久坐伤肉。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
心理特征：性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐。
常见症状：饮食习惯偏于肥甘厚味，面部皮肤油脂较多，身体多汗且粘腻不爽，会有胸闷、痰多等常见表现。有的痰湿质面色黄胖而暗，眼胞微浮，容易疲倦，周身感到困重不爽。平素舌体胖大，舌苔白腻，口腔经常感到粘腻，或者甜腻，脉滑，小便有时候微混浊。
适应能力：对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。
易患疾病：具有患湿证、消渴、中风、胸痹等病证的倾向，基本相当于现代医学所说的高血压、糖尿病、肥胖症、高血脂症、痛风、冠心病、代谢综征、脑血管疾病等病的倾向。
调体原则：健脾利湿，化痰泻浊
（1）配用温化通阳：湿为阴邪，其性粘滞，宜温化通阳。比如国珍产品中选择竹康宁降低血脂，还可以酌加松花粉。松花粉既有甘温健脾温阳之功效，而且其温热之性平和，不致于温热太过，水液受灼，化热生变。
（2）细察痰瘀互夹：痰湿粘滞，阻遏气机，常致血瘀，形成痰瘀互夹，治宜化痰利湿，兼以活血。
（3）少用甜腻：甜腻油脂食物，易于生痰助湿，痰湿质者饮食应以清淡为主。
除了以上产品，“国珍”矿泉仿生杯、微藻亚麻籽油软胶囊、番茄红素软胶囊、葡萄籽VE软胶囊等产品都可以从不同角度改善痰湿质，可根据个人情况选择适合自己的产品。
长痘派——湿热体质人群如何用国珍产品调理身体？
体质六：长痘派——湿热体质
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湿热质定义：以温湿内蕴为主要特征的体质状态。
体质成因：先天禀赋，或久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，温热内蕴。
外湿，大多是因为外界环境潮湿或者是你涉水了、淋雨了、住的房子潮湿，这些外来的水湿进入人体引起了湿。
内湿，常常与人体的消化功能有关系，看过中医的人都会听到这样的话，脾是“运化水湿”的，如果你过食生冷食物，饮酒过度，脾就不能很好地“运化”，吃喝进去的食物不能转变为营养，供给身体各部门“薪水”，反过来这些东西又不能及时排出，那必然体内就有混浊的物质存在了，这就造成了“内湿”停滞。
形体特征：形体中等或偏瘦。
心理特征：性格多急躁易怒。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、火热等病证。
适应能力：对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。
湿热质人面对的可是两个麻烦，首先是体内的热气使皮肤容易生疮长痘，其次是淤积在皮肤钟的湿气使痘痘不容易痊愈。除此之外，还有以下表面：
1.身体困重。
2.奇怪的热。
3.容易心烦急躁。
4.胸闷。胸口闷闷的不舒服，其实这是湿邪阻遏气机的表现。
5.食欲不好，容易恶心，不太想吃东西。
6.口渴不能饮。因为身体里的湿邪也是水，它们同性相斥。
7.口臭。除了口苦口干，尤其是早上起床后嘴里黏腻不舒服，哈口气，一股味儿就喷出来了。
8.舌质偏红、苔黄腻。
9.大便粘滞不爽或燥结，小便短黄。
10.有前列腺的炎症。
调体原则：健脾滋阴，戒除烟酒
健脾滋阴。就身体的内环境而言，脾虚而不得化湿，阴虚生内热，是产生湿热的因素，因此在清热除湿的同时还要注意健脾滋阴。脾胃好了，体内湿热得以运化，身体适应能力增强，湿热也就不容易入侵了。
戒除烟酒。中医认为，烟草为辛热秽浊之物，很容易生热助湿。酒是热性，有助阳热的功效，同事有生痰湿的弊端，所以湿热质人饮酒很容易酿生湿热。
长斑派——血瘀体质如何用国珍产品调理身体？
体质七：长斑派——血瘀体质
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莫名疼痛，无缘故淤青。血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。
痛经，多是瘀血惹的祸。实际上痛经是不正常的生理表现！痛经的女人如何判断自己是不是血瘀体质呢，或者已经具备这种体质的倾向?这就要综合几种条件来看，比如舌上有没有瘀点、瘀斑?舌下静脉是否曲张等等。
前列腺炎病人是血瘀体质。男人的前列腺炎，发展到后来的前列腺痛，那是非常严重了。这个时候他尿频、尿急都不是最痛苦的了，主要以阴部剧烈疼痛为主，这种患者临床中挺常见的，而他们最明显的表现就是舌上有瘀点、瘀斑，尤其是翻起舌头，能看到舌下的静脉曲张。也就是说很多前列腺痛的病人其实都属于血瘀体质。
肿瘤，身体里面的血瘀气滞。尽管形成肿瘤的原因很多，中医认为最主要原因还是气滞血瘀。第一，首先是来自外界的邪气（风、寒、暑、湿、燥、火）。第二，“离经之血”（偏离了轨道的气血）也会导致瘀塞，类似于泥沙囤积在那里，这就造成了二次瘀血。
总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
心理特征：易烦、健忘。
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
适应能力：不耐受寒邪。
血瘀体质者容易得什么病？
第一，肥胖并发症。（如高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等）
第二，消瘦，怎么吃都不胖。
第三，痤疮。
第四，黄褐斑。
第五，肿瘤。
第六，月经不调、经前期紧张综合征。
第七，抑郁症。
第八，偏头痛、胁肋间神经痛。
调养方式：活血化瘀，忌食寒凉
多吃黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃油腻寒凉。
过敏派——特禀体质如何用国珍产品调理身体
体质八：过敏派——特禀体质
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特禀质定义：特禀体质是以先天性因素或遗传性因素形成的一种特殊的体质状态，包括过敏体质，先天及遗传因素体质，以及胎传体质。
体质成因：该种体质表现为一种特异性体质，多指因先天性和遗传性因素造成的生理缺陷，占我国人群的比例约4.91%。
特禀体质的具体表现：
1.不感冒也容易打喷嚏；
2.不感冒也常会有鼻塞、流鼻涕或流眼泪的现象；
3.经常因季节变化、温度变化或闻到异味等情况，出现咳嗽、气喘、气闷的现象；
4.对花粉、刺激性气味等是否容易引起过敏现象，或者在季节交替、气化变化的时候是否容易出现一些过敏现象，如鼻塞、流鼻涕、流眼泪，或者皮肤起点状、块状红包；
5.容易起荨麻疹、风疹、风疹块、风疙瘩等皮肤病；
6.皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色淤点或淤斑）；
7.皮肤如果抓一下，就会出现明显的抓痕，或者周围皮肤红一片的现象；
8.眼睛容易出现红血丝、瘙痒或红肿的现象；
9.生活中经常无缘无故地出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，如吃过东西有恶心、呕吐的现象，吃点凉的就腹泻，或夏天常腹泻等；
10.春季或秋季常有咽喉发痒、肿痛、有异物感等不适现象；
11.服食一些药物、食物，或者接触过油漆、涂料之类的化学物质，或者在新装修的房子里待久了是否会出现一些过敏现象，如皮肤起点状或块状的红包，且伴随着发痒等。
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理性缺陷。
心理特征：随禀质不同情况各异。
常见症状：哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。
适应能力：适应能力差，如过敏体质者对过敏季节适应能力很差，容易引发旧病发作。
特禀体质的发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称的“五迟”（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟）、“五软”（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）等。胎传疾病则为胎热、胎寒、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
生活中常见的特禀体质者就是易发生过敏反应的人，亦称之为过敏体质者。具有过敏体质的人，在未接触过敏原时并不会发生病变，有的人甚至一辈子也不会发生过敏性疾病。因此，过敏体质的人发生病变，原因就在于接触了一定数量的过敏原。
松花粉与过敏反应：一种花粉是否引起过敏反应，重要的因素是花粉本身，即在花粉中必须含有引起过敏反应的物质变应原，否则不会引起花粉过敏反应。松树的花粉虽然是风媒花粉，产量很大，传播很远，但松花粉没有致敏的变态反应原物质，也不会引起花粉过敏反应，这一点已经北京大学地质系花粉学专家给与证实。
日本花粉学专家上野芙朗也证实：“在过去40余年中由于一直与花粉打交道，在这期间呼吸过大量的花粉，特别是松、杉、柏等花粉呼吸得最多，但是这些花粉对我来说，好像并不是花粉症的直接原因。”
在我国北方，如北京、新疆等地的花粉致敏原来自蒿属植物，而在上海地区主要花粉致敏原为蓖麻和苇草的花粉，在广州主要致敏原为野苋菜、苔栋和大麻黄花粉。
调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、茄子、虾、蟹、酒、浓茶咖啡、辣椒等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
特禀体质应常吃这四种食物：
蜂蜜（蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。）
大枣（含有大量抗过敏物质 ——环磷酸腺苷）
金针菇（金针菇菌柄中含有一种蛋白可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症） 胡萝卜（胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症）
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郁闷派——气郁体质如何用国珍产品调理身体？
体质九：郁闷派——气郁体质
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气郁体质的主要表现：
郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。
经常莫名其妙、不由自主地叹气。
睡眠不好，心慌头晕，偏头痛。
大便干燥。慢性咽炎。
痛经—尤其是刚开始那一天。月经不调、闭经，在考试压力大的学生族也常见。
精神难以集中。
不思饮食，或消化不良。
自己都不喜欢的古怪脾气，常在郁闷、发邪火之间摆荡。
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：体形瘦者为多。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
常见症状：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
气郁体质容易得什么病？
有失眠现象，而且如果是基于气郁体质的失眠，确实不太好治。
有偏头痛、胸痛和肋间神经痛，主要是以胀痛为主。
有月经不调现象，主要表现为月经周期混乱。
气郁体质的女性会痛经。
容易形成慢性咽喉炎。
气郁体质的人还容易得颈项部的甲亢、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性胆班炎、肝炎等。
饮食养生：适补肝血，少量饮酒
气郁体质的人比较适合橙子、橘子、柚子、陈皮、洋葱、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜、槟榔、玫瑰花、茉莉花等行气、解郁、消食、醒神之品，而龙眼、红枣、葡萄干、蛋黄等可以补肝血。气郁的人也会上火，在清热的时候一定要小心，不能太凉，尤其是女性。气郁体质的人也可以少量饮酒，但是不能过度。
气郁体质可以这样吃着化解：
菊花鸡肝汤：银耳15g，菊花10g，茉莉花24朵，鸡肝100g，将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。功能：疏肝清热、健脾宁心。
山药冬瓜汤：山药50g，冬瓜150g至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。功能：健脾、益气、利湿。
精神养生：学会发泄，勿太敏感
过度思虑，会使脾胃不运、消化不良，出现腹胀、食欲不振、善太息（常叹气）、大便不畅等。痰湿、瘀血、气虚、气郁体质的人，最应注意避免。
四季保养：春季为主，舒展形体
气郁体质的四季保养，和瘀血体质一样，也是以春季为主。春季一定要舒展形体，舒展自己的情绪，春季是借助自然之力来改善血瘀、气郁体质的黄金季节。
起居养生：多听音乐，多去旅游
气郁体质的人可以听一些欢快的、振奋的音乐，使自己身心舒展。多去旅游，徜徉于自然山水之间，人就不会钻牛角尖，就不会郁闷，气机自然就舒展。要多交一些性格开朗的朋友，开朗的人一般气机都舒畅，经常和这样的人在一起，自己的情绪也会平稳。
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