小便时如果老感觉尿不尽,这在中医学上属“淋症”的范畴。每天按摩阴陵泉穴位(将腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处),对治疗尿不尽有不错的效果。
按摩阴陵泉可增强肾气的固摄力,每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次,一般连续按摩两周。 (摘自11月16日《健康时报》)
阴陵泉穴 (SP9 Yin ling quan)
位置: |
寻找方法: 取该穴道的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。
《灵枢·本输》:“辅骨之下,陷者之中也”;《针灸甲乙经》补充:“在膝下内侧……”;《针方六集》:“辅骨下一指”;《神应经》:“屈膝取之,膝横纹头下是穴。与阳陵泉相对,稍高一寸。” |
功效: |
运中焦,化湿滞,调膀胱,祛风冷。 |
主治: |
近人报道:肾炎,尿闭,腹水,肠炎,黄疸。
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方例: |
失禁遗尿不自知:阴陵泉、阳陵泉。
腹寒:阴陵泉、三阴交。
水肿盈脐:阴陵、水分。
霍乱:阴陵,承山、解溪、太白。
癃闭腹水:阴陵泉、水分、中极、足三里、三阴交。
黄疸:阴陵泉、三阴交、日月、至阳、胆俞、阳纲。 |
刺灸法: |
直刺0.5~1.5寸。可灸。 |
附注: |
合(水)穴。 |
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