|
穴位方名称：十全大补方。 穴位处方：太渊穴、神门穴、内关穴、合谷穴、中脘穴、气海穴、足三里穴、太白穴、太冲穴、复溜穴。 穴位方适合：中医所指三焦、气血及诸脏腑之表里、寒热、虚实诸证；西医所指内科、妇科、儿科、皮肤科、五官科、精神心理科诸病；健康的人用以养生。 点穴方法：每个穴位顺时针揉压100下+逆时针揉压100下+垂直点按100下。 点穴次数：一般情况下一日点穴一次即可。 点穴禁忌：禁忌在饥饿时、运动后、生气后、酗酒后进行点穴。 点穴效果：治病十有九中，养生十用十中。 点穴调养期间必须做到： 1、心静神安； 2、饮食有节； 3、按时作息； 4、不妄作劳； 5、节欲养精； 6、适当锻炼（选择一项低强度、原地、可控、安全的锻炼方法即可，如打坐、站桩、太极拳、五禽戏、八段锦等养生功法，以及甩手、抻筋、体操等原地锻炼）； 7、摒弃一切不良生活习惯和嗜好（烟、酒、毒、药、网瘾等）； 8、培养健康的兴趣和爱好（琴棋书画诗歌茶等）； 9、多亲近大自然，注意防避风寒暑湿燥火等外邪； 10、多积极主动地与亲友进行有益身心的互动和沟通。 |
|
|
