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禁不住工作的诱惑——“工作狂”
我们知道，工作勤奋是一种非常好的品质，但是不要变成"工作狂"，因为科学家研究发现：工作狂是一种心理病. 据《真理报》报道，工作狂和酗酒一样，其实是一种病，现在很多人遭受这种病的困扰. 如果从工作狂为生计而工作的观点看，他们这种疯狂的工作状态是可以理解的，但这种工作状态对心理、生理都没有好处，对家庭生活也没有好处. "工作狂"往往有一种追求极端的心理，任何事情都要做得最好，仿佛只有这样才心安理得. 可是"工作狂"常常以透支健康为代价，日夜焦虑、身心疲惫，有些人年纪轻轻就患上抑郁症，慢慢导致身体器官病变，甚至造成"过劳死"，这样的例子比比皆是，比如英年早逝的艺术家、作家等. 典型案例： 在竞争激烈的IT行业工作的余岩岩是一位典型的工作狂，她进入这个行业已经有好几年的时间了，但是在这个知识更新特别快的年代里，IT行业的竞争比其他行业要激烈得多，所以，她时时刻刻都有一种危机感. 因此，闲暇的时间，她总是用来熟悉业务，学习外语等来为自己充电. 她生怕有一天落在同事们的后面. 因为工作特别的忙碌，她没有时间谈男朋友，28岁的她现在还是孑然一身，而且她也没有心思，在她看来，工作才是最重要的. 最近两年的时间，她发现自己不能忍受放长假，因为一闲下来，她就不知道应该做些什么. 看着别的女孩子上街买衣服，做美容，她觉得这是一些非常无聊的事情. 春节的时候，公司放假半个月. 但是一个星期没有过完，她就迫不及待地走上了工作岗位. 现实生活中，有很多职业女性有着和余小姐一样的工作心理. 她们不工作的时候，就会表现得无所适从，紧张焦虑，浑身不舒服，这是"工作狂"的典型症状。据一些心理咨询中心统计，在一些大城市，如北京，上海，广州等，"工作狂"已经呈现出明显的上升趋势，而且患者大都集中在IT、营销、外企、尖端技术研究等行业之中. 但是对于"工作狂"来说，"工作中毒"并不是一件好事，虽然它能够带给你金钱、地位和成就感，但是它吞噬掉的是你的幸福、你的快乐、你的健康、还有你的生活. 因而你也错过了人生中许多美丽的风景. 心理专家告诉你--会工作也要会休息. 记得有位伟人说过："不会休息的人就不会工作。"所以，我们还是有必要从繁忙的工作中解脱出来，面对现实，找个对象成个家，放松一下自己，毕竟工作不是生活的全部。生活中还有许多更为美丽的风景，例如朋友间真挚的友谊，恋人间爱情的甜蜜，还有浓浓的天伦之乐…… 如果一个人知道自己是工作狂，并且很清楚自己是在通过工作逃避生活的烦恼，那么工作狂是可以治愈的： 首先，应该鼓励家庭成员关心工作狂. 工作狂的问题之一是他们很难分清努力工作与沉溺在工作中的区别. 一个努力工作的人是热爱工作的，而工作狂是依赖于工作的人，是工作的奴隶. 努力工作的人会给自己休息的时间，但工作狂不会。这也正是两者的区别. 其次，要学会自我调整. 可以有意识地来减轻工作的压力并强迫自己减少工作量，同时进行一个合理地工作计划，将一天或者一周的工作项目和工作时间一一写明，放弃一些无用的工作，多与他人合作. 再次，多方面培养自己的爱好，丰富业余生活. 最后，学会排解自己忧郁的情绪. 在心情不好的时候，要学会向家人或者朋友倾诉，或者喝上一杯令人兴奋的咖啡，也可以选择一些适合自己的运动方式. 要相信，会休息的人才会工作. 况且，"工作狂"并不等于"工作热情高"，因为她们只是在借助拼命工作来求助某种"心理解脱"，而"工作热情高"的女性能够从工作中获得极大的乐趣. 适当的时候，给自己的心灵放个假，不要让生命中充斥的全都是工作，更不要让自己的健康来冒这个险. 因为人的生命是短暂的，是不可逆转的，它只有区区数十年的时间，而且只能是一次，所以，趁你还健康的时候，好好地珍惜自己的健康，好好地爱惜自己的生命吧！ |
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