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来自: 好好爱我吧 > 《我爱美食》
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豆腐(南)
豆腐(南)豆腐(南) 豆腐(南)名称:豆腐(南)别名:嫩豆腐、软豆腐。1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
麻婆豆腐的做法
麻婆豆腐的做法麻婆豆腐的做法。2.炒锅中倒入油,猪肉(绞碎)用辣豆瓣酱、姜末炒酥,倒入高汤与豆腐、酱油、味精、酒以小火同煮。麻婆豆腐制作提示。胃口不佳时来上一盘麻婆豆腐,足可让全家人吃得胃...
真爱健康营养厨房推荐--清蒸三文鱼
三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。无锡真...
心脑血管营养膳食
心脑血管营养膳食。热量:1451.88大卡。主料:草鱼 300克。辅料:油菜心 150克鸡蛋白 30克。口味:咸鲜味。营养分析。含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效 ,而且对肿瘤也有一定的防治作用...
鳝鱼的营养成分
鳝鱼的营养成分。钾(毫克)263.维生素A(微克)50.硒(微克)34.56.叶酸(微克)0.胡萝卜素(微克)0.碘(微克)钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时,会...
香菇营养价值剖析
香菇又称香菌、冬菇。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,...
小米的营养成分含量表
这样吃豆类营养翻倍
这样吃豆类营养翻倍 豆类营养丰富,在我们日常饮食中占有重要的作用,中国居民膳食指南建议健康成年人每人每天食用30g-50g大豆或相当量的豆制品,按其提供的蛋白质计算:40g大豆分别约相当于2...
臭豆腐到底有没有营养?真相竟是......
臭豆腐到底有没有营养?“又臭又没营养”真的没营养吗?下面的内容可能颠覆你的认知▼营养丰富的含钙大户。臭豆腐的含钙量很高。每100克...
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