关于给宝宝添加辅食
小小菜现在8个月了,大约是从6个月开始添加辅食的,关于何时开始给宝宝添加辅食说法也不一,大多的资讯都建议在宝宝4个月的时候开始添加辅食,而且都建议从蛋黄开始。 我的育儿经验基本都来自书本,比较认可的育儿书是西尔斯的《育儿全书》,这也是国际母乳会推荐的育儿书,国际母乳会举办的交流会我也经常参加,母乳会坚持母乳喂养以及很多的育儿观点我也非常认同,所以,我是从宝宝大约6个月开始给她添加辅食的,因为这时候宝宝的身体才做好了准备。 关于给宝宝添加辅食的具体时间,《育儿全书》建议“由宝宝自己来决定”,就是宝宝什么时候自己开始讨吃的时候,就是可以给他添加辅食的时候。 我认同这样的观点,给宝宝充分的自由和自主也是我育儿的宗旨。 小小菜的辅食是从香蕉开始的,这也是西尔斯育儿经推荐宝宝开始辅食的食物之一,口感好、不容易引起过敏,香蕉至今也是小小菜钟爱的食物之一。 在用手指喂香蕉以后,我开始让小小菜熟悉勺子。 虽然大多的育儿书都建议给宝宝吃辅食的时间是上午10点左右和下午5点左右,但宝宝其实很愿意和家人坐在一起吃饭,所以我给小小菜添置了一把餐椅,这样她就可以和爸爸妈妈坐在一起吃饭,她会对大人吃的东西很好奇,有时候我就假装从自己的碗里拿了食物喂她。 我基本是按照公认的原则给宝宝添加辅食的,也就是由少到多、由细到粗、从稀到稠、由单一到多样,从一开始的香蕉,到米粥、苹果、红薯、土豆。。。。。。小小菜就像神农尝百草一样不断尝试各种新食物,因为觉得小小菜是过敏体质,所以我在给她添加辅食的时候特别小心,一开始避开橙子、玉米、番茄等容易引起过敏的食物,并且将每种她吃过的食物及反应(过敏?喜欢不喜欢?)都记下来。 米粉是常见的辅食,我对市售的婴儿食品一直不太感冒,总觉得像方便食品,口感差成分也可疑,但不得不承认现成的婴儿食品很方便,在不方便自己做的时候还是不错的选择。 但有时间和条件,我都会做新鲜的食物给小小菜吃,在母乳会还听见别的妈妈介绍把自制的婴儿食品放在冰格里冷冻起来,在没时间做饭的时候解冻给宝宝吃,冷冻损失的营养不多,所以这也是不错的方法,我觉得新鲜的、天然的食物总是最好的。
苹果泥是小朋友喜欢的食物,后来我将苹果切成块放在咬咬袋里小小菜也很喜欢。
虽然鼓励宝宝自己吃饭,但也需要大人帮忙喂,因为宝贝折腾半天其实吃不进去多少,大部分都掉地上了,所以一般我都是给小小菜一部分自己吃,再留一些喂她。
最近给小小菜的饭不再是混合的糊糊了,而是菜是菜、饭是饭的饮食,也就是把菜、主食、汤、水果分开给她吃,这样她更喜欢,而且也可以让她更好地品尝各种食物不同的滋味。 对于辅食,宝宝的态度尝尝会不一样,有时候吃得多,有时候只吃一两口,我觉得随他们不要强迫宝宝吃饭。 |
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