社交恐怖症自测问卷

1．我怕在重要人物面前讲话。　答：(1 2 3 4 )

　　2．在人面前脸红我很难受。　答：(1 2 3 4 )

　　3．聚会及一些社交活动让我害怕。　答：(1 2 3 4 )

　　4．我常回避和我不认识的人进行交谈。　答：(1 2 3 4 )

　　5．让别人议论是我不愿的事情。　答：(1 2 3 4 )

　　6．我回避任何以我为中心的事情。　答：(1 2 3 4 )

　　7．我害怕当众讲话。　答：(1 2 3 4 )

　　8．我不能在别人注目下做事。　答：(1 2 3 4 )

　　9．看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。　答：(1 2 3 4 )

　　10．我梦见和别人交谈时出丑的窘样。　答：(1 2 3 4 )

　　

记分方法：

　　每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此;3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

　　总分在10~20分的范围内，你没患社交恐惧症。

　　总分再21~30分的范围内，你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

　　总分在31~35分的范围内，你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以找心理医生进行咨询。

　　总分在36~40分的范围内，很不幸，你已经是名较严重的社交恐惧症患者了，可去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

　　据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所捆扰，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。这个问题必须引起我们的重视。