发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 夏雨2588 > 《中医》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
补精归元法 养肾生精(4)
补精归元法 养肾生精(4)排除杂念,意守丹田,两手重叠--先右手指盖在左手背上,左手按在肚脐上,转圈按摩,先逆时针18圈,再顺时针18圈...
仙人揉腹养生法让你气沉丹田
仙人揉腹养生法让你气沉丹田。现实生活中也有让气沉丹田的养生法么?本保健法与普通的揉腹方法不同,不仅将上脘、中脘、下脘三穴打通,而且揉法一直沉到丹田,将中焦和下焦连成一片,通过圈揉和俗称“...
摩腹好处何其多 消食防病延年益寿
摩腹好处何其多 消食防病延年益寿摩腹好处何其多 消食防病延年益寿。脾胃是人体气机升降的枢纽,肚脐下方至耻骨联合上方的区间为丹田,是调控经络气血运行的中心部位,其中的“关元”、“气海”两穴位...
揉腹练法
稍停再作丹田内。意念集中在左手掌心下的神阙穴上,意守1,3分钟后,双手按顺时针方向自左至右,自上而下,从内向外,由轻至重,速度均匀地揉摩腹部,手法匀轻勿重,勿疾亦勿徐,以手掌与腹部皮肤既不相...
揉腹术
养生,按摩,揉腹
胃痛失眠试试摩脐
摩脐法是小儿推拿常用方法,成年人使用也有良好的功效。做法:将两手搓热后重叠,以脐为中心,顺时针方向转摩小、中、大圈,每圈各转12次。
顺时针揉肚子怎么揉,怎样算是顺时针
顺时针揉肚子怎么揉,怎样算是顺时针人们都知道顺时针揉肚子是泄,逆时针按肚子为补。顺时针,也就是顺着肠的蠕动方向。不过什么才是顺...
摩脐助养生
便秘 取坐位或立位,右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动5分钟,然后按逆时针方向再揉5分钟,共做10分钟,每日早晚各1次,连续2周。失眠 取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手...
葛洪健康五式外修疗法
葛洪健康五式外修疗法 近几个月在电视上看了葛洪养生苑的节目,学习了孙本新老师讲的葛洪健康五式外修疗法,感觉很受用,现整理出来与大家共享。双手缓缓举起,双手食指置于鼻翼两侧,从迎香穴...
微信扫码,在手机上查看选中内容