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食用水果有讲究 这些误区需避开
食用水果有讲究 这些误区需避开。本报讯(记者李岩)不少年轻人觉得多吃水果既可以补充水分还有助于瘦身,所以每天吃较多的水果,甚至以水果取代正餐。营养师刘艳君提示,不少人在吃水果方面存在一些误...
吃了蔬菜就健康?
水果和蔬菜是两种不同的概念,很多广告会把水果打造成喝了立刻见效的“还你漂漂拳”很多女性认为多吃水果也可以替代蔬菜的纤维和维生素...
宝宝吃水果,5个误区要避免
宝宝吃水果,5个误区要避免。早晨的水果是“黄金”,空腹吃水果好吸收。某些水果如菠萝、橘子、香蕉、荔枝、山楂等以及蔬菜中的西红柿等不可在空腹(特别是晨起空腹)的时候吃,否则会给宝宝带来反酸、...
每日辟谣|用蔬菜水冲奶粉防“上火”?吃维生素软糖补维生素?都是误区!
用蔬菜水给婴儿冲奶粉、吃维生素软糖给孩子补维生素、“零添加”“纯天然”食品更健康、“健康零食”可让孩子随便吃、喝鲜榨果汁比吃水果营养高、羊奶驼奶等小众奶比牛奶更有营养……专家释疑:维生素...
中小学生必须形成的饮食习惯
中小学生必须形成的饮食习惯 中小学时期是体格和智力发育的关键时期,这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养,不但直接影响中小学生的生长发育、智力发展,而且还关系到他们一生的健康。每日膳...
吃水果有哪些禁忌 5大禁忌早知道早好
吃水果有哪些禁忌 5大禁忌早知道早好。一般来说,人体每天的营养需求是很难在水果中获得充分的补充的,比如说水果含水85%以上,但是蛋白...
用蔬果养颜的健康实用策略
蔬菜水果能否相互替代?专家提醒,光吃水果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素,因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。那些迷恋高档、进口水果的人可能不知道...
对孕妇有特殊奇效的8种水果及孕妇吃水果每天别超过半斤
对孕妇有特殊奇效的8种水果 水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。其实,孕妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对孕妇的身体...
多吃水果不利肠胃!吃水果时要避开8大误区
吃水果时要避开8大误区。多吃水果不利肠胃!今天小编为你解读吃水果的八大误区,喜欢吃水果的女性朋友们要注意咯!虽然水果与蔬菜的营养...
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