治疗便秘心得

治疗便秘心得

现在有好多人都有便秘的痛苦,尤其是女性,白领一簇,因为活动少,饮食不规律,得了此病.     我有一方治便秘效果不错.临床效果显著.     中药处方:熟地30克.元参30克.白芍30克.当归30克.火麻仁12克.水煎服.生牛奶半斤引.      对女性效果特佳,老年人加肉苁蓉30.效果更好.      针灸处方:间使穴,大巨穴,天枢穴,老人在加关元穴.足三里穴.      以上穴位埋线效果也好.      自己按摩也可以.平时多喝水.多运动.多吃一些水果和绿色食品.这样就不会得便秘了.