一、养生之道在于遵从上古十三要旨。这就是:心无杂念,恬淡于世事,内心清洁无染,俗念净除,谨小慎微无过失,寡欲无贪,心柔不逞强,甘作弱者之心,自视不卑不亢,减损太过的言行,知时达务,顺四时之变化,秉性谦和,崇尚俭朴。 行端直则无祸害,无祸害则尽天年。行为正直就不会遭遇祸害,不遭遇祸害就能安享天年。 君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。君子有三件事需要戒:年轻的时候,血气未定,要戒女色;壮年的时候,血气方刚,要戒斗殴;等到年老了,血气已衰,要戒贪心。 二 多思则神殆,多念则志散,多欲则志昏,多事则形劳,多语则气乏, 多笑则脏伤,多愁则心慑,多乐则语溢,多喜则妄错昏乱,多怒则百脉不定, 多好则专迷不理,多恶则憔悴无欢。 |
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