健康养肾小贴士
健康小贴士: 普通人每天应保证2000毫升的饮水量,相当于八杯水。 饮水不足会造成肾结石、输尿管结石及膀胱结石 20-40岁的男性肾结石发病率是女性的2-3倍 女性在40岁之后骨钙开始丢失,这时如果盲目补钙也容易诱发肾结石的形成
健康小贴士: 排查是否患有肾结石首选尿常规及B超检测。其中尿液PH值和血红蛋白是两项重要指标。如果尿液PH值小于5则为酸性尿,会增加肾结石患病机率。 B超检查能清楚地发现肾脏内的结晶、结石,因此建议高危人群每年进行一次体检。
健康小贴士: 草酸盐是肾结石的主要化学成分,咖啡、红茶、普洱茶及乌龙茶中,草酸盐的含量较高,不建议肾结石病人饮用。 此外,牛奶中含钙量较高,临睡前饮用宜诱发肾结石。 啤酒有利尿的作用,但由于富含尿酸,长期大量饮用,很容易形成尿酸结石。 新鲜柠檬富含柠檬酸盐,能有效抑制结石的形成。
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