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 紫色牵牛 2012-01-15
【论坛推荐-几招预防上班族久坐常见病】1踮脚尖:可使小腿后肌肉收缩挤压,促进下肢血液回流,加速血液循环,防静脉曲张;2练眼:每隔半小时应远望一分钟,再以紧眨双眼数次方式休息片刻,有利放松眼部肌肉;3空抓:双手在空中反复抓捏,不仅能使手灵活,且能祛肩部酸痛颈椎病。http:///SaOUzn

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